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第二六二章 打造得分機器

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  簡陋的訓練場中,阿倫漢普頓使用的更簡陋的訓練器材,按照視頻上的內容似模似樣的學習著。

  旁邊的李戴卻不住地搖頭,從一個教練的眼光看,阿倫簡直就是在瞎練。

  “你這么練習,是沒有效果的。”李戴突然開口說道。

  “為什么?”阿倫停了下來,擦了擦額頭上的汗水,接著說道:“雖然我們的訓練設備很簡陋,喬和大衛也不是專業的教練,但是我所做的練習,和你錄制的視頻一樣,我可沒有偷懶。”

  “我知道,但是你并不明白,阿迪達斯的籃球訓練營中,所設置這些訓練項目的意義。你以為這個籃球訓練營,是為了提高運動員的水平么?”李戴開口說。

  “難道不是么?”阿倫反問道。

  “當然不是。”李戴搖了搖頭:“籃球訓練營所設置的這些訓練項目,目的是為了將運動員的優點和缺點,盡可能的暴露出來,展現給周圍的觀眾,包括球探、教練和記者。”

  阿倫也不是一個笨人,他瞬間就明白過來。

  “我明白了,那就像是一場選秀,目的是為了考察運動員的能力,便于讓教練和球探挑選。而我在這里做這些訓練,卻沒有其他人看到,等于毫無意義?”阿倫有些沮喪的問。

  “對,所以你直接照搬視頻上的訓練,是沒有用的,教練和球探看不到,他們不知道你到底有多么的優秀,所以你需要一套適合你的訓練計劃。”李戴開口說道。

  “我知道,但是我沒有錢,請不起教練來對我進行一對一指導。”阿倫的眼神又黯淡下來。

  “你別忘了,我就是一個教練!”李戴說著搖了搖食指:“而且不收費!”

  “李!你愿意幫我?”阿倫顯得有些激動。

  李戴點了點頭:“最起碼未來的十幾天,我可以幫你訓練。”

  “謝謝!”阿倫的眼神中透出了一絲感動。

  李戴卻接著說道:“不過我不是專業的籃球教練,在籃球的戰術方面,我教不了你,在籃球技術動作方面,我能給你提供的幫助也非常有限。不過體能教練的工作倒是我的強項,我可以讓你跑的更快,跳的更高,變得更強壯。”

  李戴通過偵測器,早已經知道了阿倫的優點和缺點,其中當然也包括技術上的缺陷,但李戴畢竟不是專業的籃球教練,籃球技術方面,他或許還不如阿倫,李戴所能夠做到的,只是指出球員的技術缺點,但是卻無法幫助他們改正。

  之前指導短跑運動員時,李戴可以根據運動員的缺陷,列出詳細的訓練計劃,幫助運動員改善,那主要是因為李戴跟在薛力身邊學到了很多知識。到了籃球項目上,李戴可就沒有這個能力了。

  就比如偵測顯示,某位球員在投籃的時候身體重心不穩定,這個時候李戴可以指出這個缺點,但是他卻不知道該用什么訓練方法,來改進這一項技術缺點,因為他不是職業的籃球教練,他在籃球訓練方面的知識非常困乏。

  當然,這種所謂的知識匱乏,是和一流的籃球教練相比,在面對nba的教練時,李戴只能算是一個籃球小學生。

  而面對一流的籃球運動員時,沒有專業籃球教練的水平肯定是不行的。

  只不過對于現在的阿倫來說,能有一個像樣的教練肯幫助他,已經非常的不錯了。

  李戴走到了阿倫的近前,開口說道:“根據我的觀察,你并不是一個純粹的控球后衛,而像是一個雙能衛,事實上在我看來,讓你傳球反倒不如讓你直接得分來的劃算。”

  “你最大的優勢在于敏捷和運動能力,所以你身高雖然很一般,但是你的防守很強,很有壓迫性,而且我觀察到你很善于進行搶斷。”

  “但是你的投籃非常不穩定,我沒有看到你投三分球,即便是兩分球投籃,你的命中率也比較的一般,我覺得你的投籃總是顯得很倉促,仿佛是擔心被對手蓋帽,對么?”

  阿倫點了點頭:“我的確不太會投三分球,我正打算加強這一點。”

  “沒有那個必要。至少現在沒有那個必要。如果想練三分球的話,還是等到上了大學再說吧!”李戴話音頓了頓,接著說道:“你現在首要的目標是找到一所能夠為你提供獎學金的大學,你需要打動大學的籃球教練,所以你必須要將你的長處發揮到極致。”

  “長處?你是指速度?”阿倫開口問。

  “對,就是你的速度,利用你的速度,突破到籃下,上籃得分,或者造成殺傷;利用你的速度,晃倒對手,然后急停跳投。這是最符合你的得分手段。關鍵點是你要提高命中率,或者說用你的速度來創造命中率。”

  “至于其他方面嘛,比如傳球,我覺得你可以暫時不用考慮,我知道你會傳球,但是在同齡人里,會傳球的后衛可不少,可選擇的方面也很大。所以你要告訴那些大學教練,你就是一個得分機器!”

  “可我是個控衛,如果只顧著自己得分的話,豈不是成了得分后衛。我的身高打得分后衛的話,可是太吃虧了。”阿倫開口說。

  李戴卻笑了起來:“你有沒有算過一筆賬,你把球傳給隊友的話,隊友得分的幾率更高,還是你直接攻擊籃筐得分的幾率更高?”

  “這個嘛……”阿倫仔細一琢磨,李戴說的好像還真的在理。之前在高中的時候,阿倫將球傳給隊友,隊友未必能將球投進,反倒是阿里自己持球進攻的話,對手的防守球員卻壓根防不住。

  “阿倫,你的身體就是你最強大的武器,別人沒有你這么強壯,更沒有你這么快,而你所需要的,就是將你的強壯和速度發揮到極致,將你的武器發揮到極致。”李戴接著說。

  “我明白了。”阿倫點了點頭:“謝謝你,李,謝謝你肯幫我!”

  李戴為阿倫制定了一套訓練計劃,主要目的是為了增強阿倫在遭遇到身體對抗時候的穩定性。

  李戴想將阿倫打造成為另一個頂尖的突破手,而以阿倫不太到一米八的身高,沖入到籃下禁區,必然會遭遇到非常嚴重的身體對抗,這個時候身體的穩定性就顯得非常重要。即便是在身體對抗的時候吃虧,可只要能夠穩住身體的平衡,做出上籃的動作,依舊有可能得分,或者直接給予對方的內線球員進行殺傷。

  至于投籃不穩定之類的缺陷,李戴壓根就沒有打算改進,技術方面的事情李戴本就不太懂,而且李戴的時間也不充裕,他白天還要去ap訓練中心觀摩學習,到了晚上才有時間指導阿倫訓練。

  而在訓練的過程中,李戴也體會到了執教s級運動員的好處,那就是經驗來的非常快。

  之前在北口訓練中心的時候,林飛翔雖然也是s級的運動員,但是那個時侯的李戴只是幫助林飛翔訓練,充其量是個高級打雜的。而如今,李戴卻成了阿倫的主教練,直接主導著阿倫的訓練,獲得的經驗也比當年快的多。

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