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第一四三章 電視劇都是騙人的

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  次日上午,李戴終于見到了自己未來兩周的搭檔,也是他要訓練的對象。

  “你好,我叫林沖。”這名受訓的警官率先自我介紹道:“和《水滸傳》里的豹子頭重名。”

  “我叫李戴。很高興可以和你合作。”李戴伸出了右手,同時打量著對方。

  這是一個三十五歲左右的中年人,長的很普通,有些微胖,穿著一件軍綠色的運動t恤,下身是迷彩褲和運動鞋,猛然的望去是那種放到人堆里絕對不會引人注意的人,感覺上應該非常好相處。

  三十四五歲年紀的男性是最容易發胖的,生活習慣方面稍微一不留神,啤酒肚就起來了。

  “李教練很年輕啊。”林沖也在打量李戴,他早已經知道這次的教練都是些年輕人,但真正見到李戴以后,還是為他的年齡而感到驚訝。

  李戴則開口說道:“林警官,除去周末的話,我們實際上只有十天的訓練時間,時間上是比較緊的,所以我建議,我們不要浪費時間,從現在就開始訓練,怎么樣?”

  “好,我沒有問題,現在就可以開始訓練。”林沖點了點頭。

  “今天是第一天,我們不會進行太高強度的訓練,不過我事先得說明一點,晚上的飲食,你需要注意一下,我認為你現在應該控制一下體重。”李戴直言不諱的接著道:“以你現在的體重,會影響到你體能測試補考的成績。”

  林沖略微尷尬的點了點頭,他也知道自己的體重的確是有些超標了。

  “所以今天的訓練,我們以有氧運動的訓練為主,有氧運動是減肥的一種好方法,而且只要是能堅持下去,也不容易反彈。”李戴開口解釋道。

  “李教練,你是專業的體育教練,我聽你的。”林沖毫不猶豫的說道。

  “那在此之前,我們先做一下熱身運動,正規體育訓練之前,都是要做熱身運動的,這樣既可以避免身體受傷,又可以讓身體在正式的訓練中盡快的進入到狀態,訓練也會起到更好的效果。”李戴繼續解釋。

  林沖表情微微一僵,隨后默認的點了點頭。

  李戴心中不免覺得有些可惜,因為林沖并不是運動員,所以無論是減肥操還是減脂操,對于林沖來說都沒有任何的效果,否則的話通過減肥操,林沖可以迅速的瘦下來。

  不過作為專業的體育教練,李戴還是有兩把刷子的,并不是離開了減肥操,自己什么都不會,像是各種的熱身運動套,李戴肯定是無比的熟悉,完全是信手拈來。

  短暫的熱身運動后,開始進入到正式訓練的階段,正如李戴所說,訓練剛開始的時候,訓練的強度并不是很大,相比較起來,李戴更希望林沖可以盡快的進入到訓練狀態當中,只有當身體開始逐漸的熟悉了訓練的感覺,訓練加碼才變得更有意義。

  有氧運動的方式無非就是慢跑、游泳和騎自行車,后面兩種有氧運動缺乏硬件的支持,所以慢跑成了林沖第一天訓練的主要方式。

  林沖剛開始表現的還非常不錯,但隨著訓練時間越來越長,他總是忍不住要停下來休息片刻,彎下腰揉一揉自己的雙腿。

  剛開始李戴還以為,林沖因為長時間沒有運動,所以身體不適應,腿部的乳酸積壓,會出現酸痛的癥狀,然而仔細的觀察了一陣子,李戴卻發現好像并不是那么回事。

  “林沖跑動的姿勢好像有些異常,一步重一步輕,像是失去了平衡一樣,正常的人哪有這樣跑的,他這樣子,反倒像是個瘸子。怎么回事?不會是不小心扭到了吧!”

  李戴想到這里,開口喊道:“停,停一下!”

  “李教練,怎么了?”林沖開口問道。

  “你是不是扭到腳了?”李戴開口問道。

  “沒,沒有,沒有扭到!我這不是好好的嘛。”林沖的表情很自然,同時還刻意的使勁扭動了一下腳踝。

  “可是我覺得,你跑步的姿勢和剛才不一樣了。”李戴接著說道。

  “鞋里進了沙子,磨腳!不礙事的。”林沖一邊說著,一邊將鞋子脫下來,對著外面抖了抖。

  “我是教練,我不希望我的運動員因為訓練而受傷。”李戴話音頓了頓,然后才接著說道:“除此之外,運動康復也是我的比較擅長的地方。如果你真的覺得哪里不舒服的話,一定要告訴我。”

  這下子反倒是輪到對面的林沖猶豫起來。

  林沖低著頭,沉默了足足十幾秒鐘,這才開口說道:“李教練,我也不瞞你了,我腿上有傷!不過我腿上有傷的事情,希望你能夠幫我保密。”

  “是什么樣的傷?我能看看么?”李戴開口問道。

  林沖先是警惕的望了望周圍,發覺沒有人注意自己,這才拉著李戴到一旁坐下,掀開了了褲腿,露出了自己的右腿。

  李戴低頭望去,發現林沖的右腿上,有一處長長的疤痕,有縫針的痕跡,在疤痕的正中間,皮膚的都已經變了顏色,仿佛是被灼燒了一般,整個傷疤的直徑足足有十厘米,看起來觸目驚心。

  “這是?”李戴不解的問,他從來沒有見過這種傷疤,不是被利器割傷,有點像撞擊傷痕,也有點像燒傷。

  林沖將自己的褲腿放下了,接著說道:“這是槍傷。”

  “原來是槍傷!”李戴下意識的點了點頭,這個槍傷和他在電視劇中看到的那些槍傷完全不一樣。電視劇里面的槍傷疤痕,只是一個小圓圈,而他現在看到痕跡可不僅僅是一個小圓圈那么簡單,而是一片面積巨大的傷痕。

  事實上真正的槍傷的確不是電視劇中看到的那種一個小圓圈,現代武器那么厲害,那種小圓圈疤痕多半是小口徑武器發射后,子彈彈射傷害流下的疤痕,正面擊中的話,傷勢肯定嚴重得多。

  口徑稍微大一些的子彈直接命中的話,打中左胸必死無疑,打中右胸和腹部,也有七成的死亡率,打中四肢的話,七成的概率是要截肢的。假如一顆7.62mm口徑的步槍子彈以850米/秒的速度射入人體,最起碼會造成傷口直徑12厘米以上的傷情,打在頭上的話基本上會掀飛三分之一的頭蓋骨。

  如果是穿了防彈背心的話,也相當于是被一個8磅的大錘擊中,斷幾根肋骨是再正常不過的了;而如果擊中頭盔的話,頭盔的變形也會使得顱骨發生骨折。

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