余小小前段時間參加了洛一明和絲絲的婚禮。[隨_夢]小說w.SuiMеng.lā
簡單到不能再簡單的婚禮，讓余小小再次認識了實際生活中的洛一明。
他很樸實，樸素，他一點明星的架子都沒。
他如果和普通的上班族站在一起，并沒有什么兩樣。
也正是這樣一個人，才可以輕松地做到退出娛樂圈，就好像只是少吃了一餐飯。
也才能夠打造出來這樣既專業，又好看的綜藝。
余小小此時就在看第二期的超新星奧運會。
播出的片段是跳高的訓練環節。
洛一明一改主持人的身份，這次也參與到了跳高的練習之中，一邊主持，一邊親身參與跳高。
教洛一明和藝人們跳高的是一個三人組的教練團隊，隊長叫王宇。
“大家好，我是你們的主教練王宇，這兩位是我的助理，我們下邊開始跳高訓練，沒問題吧？”
洛一明道：“我們都準備好了！”
“好的，跳高我們從下半身到上邊都是要用到的，所以我們先活動一下脖子。”
“抬頭挺胸，兩個手摸到自己的后腦。”
王宇飾演著，洛一明跟著將手摸在后腦上。
“慢慢向下拉。”
“感覺到自己的兩邊頸部會有一種拉扯感。”
洛一明拉住，咔嚓一聲，這一聲，大家被嚇到了，“什么響了，好脆。”
洛一明就坡下驢，干脆一個鬼臉，“是我使用了特技，其實這個動作如果夸大一點，就有點僵尸片的感覺了。”
咔咔。
洛一明自己還配音地扭了扭脖子。
尹證以前是學體育的，他也參加了跳高，和洛一明一唱一和：“那咱們就來一對僵尸相親怎么樣？”
尹證扮僵尸跳了過來，洛一明一臉嫌棄道：“誰要和你相親，這么多美女呢。”
洛一明一句話，倪倪，張雨琪，另外一個一米八的妹子童曉曉都靠過來了，搞得洛一明超級狼狽。
“嘿嘿，一明哥，你怕了吧，我絲絲姐要削你。”
“就你話多，趕緊訓練。”
王宇是拿幾個人沒辦法，道：“繼續剛才的動作，自己捋一下自己的呼吸，雙手現在變成單手。”
“稍微側一點點，壓住自己的下頜。”
“嗯，確實這樣活動，脖子好像靈活許多了。”尹證道。
“你脖子不靈活，那是因為它短。”倪倪黑道。
噗嗤。
幾個人都笑了，一派祥和。
“肩部繞環練習。尹證就從你先開始，不準再鬧。”
“徒手深蹲練習，五個。大家一起。”
“注意，把自己的這個屁股往后坐。”
“腰挺直，前后弓步，三個。”
一番玩笑過后，大家都認真的投入到訓練之中，洛一明也不再調皮。
每個動作都很到位。
“最后大家拖住自己的后背，活動一下自己的腰。活動了腰身之后，我們開始練習助跑起跳。”
“跳高的話一般都通過這個助跑，然后獲得一定的起跳速度。”
“第二呢是起跑。”
“把自己的這個水平速度，轉化為向上的垂直速度。”
“如果自己跑的不果斷了，那就不自然，想搗步子，然后進行起跳，那么力量也升不上去。”
“所以一會助跑的時候，動作一定要連貫。堅決。”
“第三個要注意的是進行助跑的時候一般是一個狐線，而不是直線。”
“跑步的時候，你助跑是一個狐線的話，轉體就會比較順暢。”
“你們誰以前練過跳高，可以給大家演示一下？”
“王宇教練，我覺得你可以給我們先示范一個？”洛一明舉手提議。
王宇道：“我會給你們示范的，不過你們誰有勇氣，先挑戰一下？”
尹證道：“我以前是體育生，跳高沒練過，但應該跳一米四不成問題吧。要不我來？”
王宇笑了：“好的，那給你一個一米四，你跳一下。”
尹證點了點頭，然后他就準備起來，幾個深蹲后，他狐線式助跑，最后在包上邊一個躍起，身子一翻，嗖的就過去了。
成功！
尹證站起來，拍著胸脯嘚瑟了：“有木有？超厲害的！還有誰？還有誰？”
在場的都是一些小男生，說跳一米三，大家有點底氣，可一米四，真不敢應聲。
洛一明站了出來：“還有我，一米四，我也可以挑戰。”
“不過，我需要跟教練學習一下技巧。我馬上就來挑戰你。”
“好啊。”尹證囂張的朝著洛一明豎起小拇指，那意思就是你很弱。
洛一明謙虛地來到教練身邊，王宇這樣的指導就比先前那么枯燥的教學生動了許多。
“我先教你助跑練習，助跑踩包。我們三步半，從這個位置踩包，然后跳起。”
“原地過桿！”
“最后的起跳是這樣，兩步結合起跳。”
教練示范動作，洛一明專心的聽。
“你注意左腿在前，然后跑兩步就好了。”
洛一明跟著王宇學習了動作，主要是空中轉體的技巧。
跳高難就難在把助跑的一個速度從水平轉移垂直。
不專業的運動員很難做到完美。
洛一明明白了之后，開始了第一次挑戰。
從不遠處起跑，洛一明的速度不慢，他的悟性很高，踩包完成，順勢起跳。
前半身他飛過了竿子，可是最后的腿卻砸在了桿子上。
失敗。
尹證笑了：“一明哥，你的高度明顯不夠，你估摸著完不成的。”
洛一明爬起來，回敬了一個微笑：“我再來一次。”
尹證道：“可以，你可以再跳一次，不過我說真的，不看好你。”
洛一明已經回到了起跑點。
他蓄勢之后，再次助跑，這回他依然完美的定點跳起，身子過去了，腿也過去了，可是腳收的不及時，還是碰到了竿子。
竿子搖搖欲墜后，還是掉下來了。
尹證這回卻有點佩服了。
因為，這一次，洛一明有了明顯的進步。
倪倪鼓起拳頭：“一明哥，加油。”
張雨琪道：“一明，加油，你可以的。”
洛一明這會收起了臉上的笑容，錄制這個節目之前，自己就有在健身。
健身是為了什么。
為了自己的健康不假，但其實，更多是為了在這個節目中，能夠以一個能力者，最起碼一個不服輸的挑戰者的形象出現。
實力不能弱。
這個跳高一米四不高，可必須要過去。
重新助跑，再次起跳，這一次，洛一明的高度提高了得有十幾公分，尤其，他上半身躍起的瞬間，腿和腳更巧妙的縮了進去。
這樣的一個巧妙過桿，就像是一個老油條。
然后，大家就看到，他以過桿有余十幾公分的高度完成了一米四的跳高挑戰。
尹證已經跪拜了。
這簡直太厲害了。
王宇也很欣慰，洛一明的學習領悟能力，簡直是有點可怕。
倪倪道：“洛導，你完成了一米四的高度，我們更看到了一米五你都可以完成，你現在有什么感想？”
洛一明淡淡地卷起了笑容。
“沒什么吧。我為什么站出來，只是要表明一個觀點，證明一個事實。”
“沒有什么困難是打不倒的，一切麻煩都是紙老虎。”
“跳高是一種不斷挑戰自己的過程，我們要在這個過程中，就當是面對以后會遇到的很多困難。”
“每個高度都是一個困難。”
“我們不要去害怕他。”
“不要跟自己心里面說這是我過不去的。”
“相反，我們要用實際行動去說明，這是我必須要去挑戰的，我要去面對他，我一定要攻克它。”
“高度是為了不斷刷新而存在的。”
“這就是我們的超新星奧運會！”
跳高的訓練只是超新星奧運會煽情，雞湯，正能量播放的冰山一角。
這樣的情節在這檔體育綜藝中比比皆是。
當然，不單調的只是雞湯補腦，洛一明穿插的搞笑幽默情節，也是他一貫的成熟手法。
余小小看的時候津津有味，不會覺得節目很枯燥，也不會覺得節目太說教意義。
又是綜藝娛樂，又是體育專業，洛一明將這兩者完美的融合在了一起。
節目的第二期不光有洛一明和尹證的跳高，還有于爽后邊一米五五挑戰的成功。
可以說，通過《超新星奧運會》的節目，捧紅了不少在娛樂圈籍籍無名的體育高手。
于爽在第二期也成為了大家的一個大魔王期待對象。他不光跳高厲害，跑步也是一個高手，給了觀眾們不錯的感覺。
不是跑步沒有名額，估計他在兩個項目中，都有可能奪冠。
超新星奧運會，兩期節目已經點燃了網友和觀眾們的熱情。
該節目所有的參與人員都是上騰旗下比較受追捧的新星藝人，還有一些其他團體招募的新人。
而他們通過節目設計的一系列運動比拼，看到了男生的陽剛，如王磊的八塊腹肌，竇肖賽跳高時的帥氣；
女生的柔美，如戴菲菲的藝術體操。
那些所謂當下男藝人都很“娘”的觀點，在這個節目中毫無落腳點。
這也是該節目的其一貢獻，。
讓觀眾對小鮮肉有了全新的認識，讓那些具有運動天賦的藝人在節目中大放異彩。
其二就是藝術體操中的優美舞姿和靚麗的動作，現場觀眾也是驚嘆到“哇”。
不用跟一些專業性的運動員去作比較，在十幾次的訓練中就能完成的套路，至少藝人們以自身告訴觀眾，只要努力沒有做不到。
而且，在體育項目中，我們看到的又不都是強者，也有為了健康投身體育，投身運動的小胖子們。比如，自信微胖的劉洋積極訓練，不求獎牌，只求健身的體育精神也博得滿堂彩。
她告訴了大家，即使沒有高難度動作、沒有纖細的身材，依然可以自信舞出自己！
其實在開播前很多人對于《超新星全運會》都不抱有什么希望，如果不是洛一明這個綜藝王牌的制作。
這個節目也斷然不會未播先熱。
但正因為是洛一明，正因為洛一明不能辜負了自己的這個王牌標簽，節目組在制作上才下足了文章。
而所下的功夫、所有明星在賽前的努力訓練、比賽時的認真拼搏，都讓人不自覺被吸引。
最終，成為了綜藝界的黑馬！
“教練教了我很多，以前都是靠爆發力，身體素質來支撐跑步，沒想到彎道原來有這么多的技巧。”
“我很難相信，我可以跳出那么美麗的藝術體操動作，我一直都是一只丑小鴨，今天我感覺到變成了變天鵝。”
“在拿起槍的那一刻，我有一種榮譽感，我感覺我是一個軍人，我感覺我要保家衛國，而打中靶心的那一刻，我很感動，我感受到了一種莫名的力量。”
“9歲我退出體育圈，當時的我失去了一個為國爭光的機會，超新星奧運會圓了我的一個奧運夢。當我完成我的芭蕾藝術體操時，我哭了，我想起了曾經這一路的不易。”
“很多人說我進入娛樂圈，救母是一個噱頭，可是誰會愿意拿自己的母親病了去做文章，我參加超新星，我用我的實力說話，我希望大家看到的，我是桑雪，不管是體育，還是未來的娛樂圈，我都將比別人更加努力，我都要比別人更加優秀。”
超新星的勵志語言每一期都會上演。
洛一明不為雞湯給觀眾們喝，大家都會有一種失落感。
而在洛一明的帶動下，每一個藝人，每一位運動員也都在進行自己思想的升華。
娛樂圈和體育圈是不同的。
只有體會到了苦，曉得了難，才知道，一些東西得來的不那么容易。
在娛樂圈，和體育圈一樣，如果你想投機取巧，就算你成名了，也會被貼上各種各樣的標簽。
比如小白臉，沒演技，比如公交車，撲克臉。
想要在娛樂圈站穩腳跟，被人尊重，最后還是依靠實力說話。
超新星奧運會帶動奧運氣氛的同時，也在凈化娛樂圈。
尤其在洛一明第四期的一句話，他說有些人身在娛樂圈，但是不被人知道，形同虛無。
有些人離開了娛樂圈，但他每天都還陪伴著大家，在他的作品里，觀眾們每一刻都能找到他。
他永遠存在。
這一期的播出讓觀眾們認同，同時，后知后覺，原來，洛一明早就準備好退出娛樂圈了。
他的離開的確不算離開，只要有好的作品留下來，洛一明的娛樂圈巨星地位，誰都無法動搖！