金斯頓高性能訓練中心。
格倫米爾斯挪動著有些臃腫的體型從辦公樓內走了出來，雖然年少時夢想成為一位運動員，可數十年的教練生涯已經讓他的肚子一天大過一天。
他走動的時候腳步盡管有些緩慢，但腳步很輕巧，尤其是一張圓臉之上的雙眼，盡管略帶著幾分渾濁，但有著歲月沉淀后的睿智和自信。
那是執教經歷里無數個的成功和失敗的成果，從最開始當教練時的小心翼翼，到后來出了成績時候的狂妄自大，再到現在，已然見到誰都輕聲細語，可以笑呵呵地同最桀驁不馴的運動員談上一整天。
穿過了辦公樓，格倫米爾斯很快就走到了一個田徑場邊。
他抬頭遠遠地看了一眼，明晃晃的陽光下，一道黑影在跑道上快速奔馳。
黑影繞著跑道熱身跑，經過他身邊的時候運動服衣袖摩擦的簌簌聲清晰耳聞。即便在金斯頓，
晨間的氣溫也不至于太高，運動員在熱身的時候，格倫米爾斯有強調最好先穿著外套。
而在熱身跑的高大黑影在看到他的時候也沒有停下腳步，只是轉過頭，咧著嘴露出了一個笑容。
一趟熱身跑結束，高大的黑人喘著粗氣慢悠悠地穿過跑道，走到了格倫米爾斯面前。
“9點33分。”
格倫米爾斯抬手指了指手腕上ri插rdmille手表的指針，眼睛瞇起一條細線，圓臉上淡淡的微笑。
“哦，夠了吧，教練！”
高大的黑人拍著額頭，發起牢騷來，“我已經在10點前抵達訓練中心了，要是再早，我就沒辦法接受了。”
“明天早點吧，尤塞恩。”格倫米爾斯搖著頭有些無奈地擺了擺手，“你現在熱身完了的話，我們現在就去做器械訓練。這一年的目標就是希望你的身體能夠進一步恢復到巔峰狀態。”
“太疼了。”高大的黑人苦著臉，又搞怪著咧嘴，“這是真刀真槍的疼痛，教練，不能再較少一點么，跑道訓練已經讓我的腿和肺吃不消了。”
“針對核心力量的器械訓練可能會讓你的一些部位有疼痛感，這個是肌肉訓練和恢復的效果。你身體的各個部位都需要對你的脊柱肌提供支持，尤其是背部對脊柱支撐起著最關鍵的作用。你知道這意味著什么嗎？”
“什么？”
“你的身體正在恢復，并且成績在穩定的提升。4月29日在法蘭西堡你跑了20秒08，5月6日又在本土跑出了20秒10。這就是核心力量訓練的結果。強大的肌肉力量意味著在200比賽彎道有著強力的加速，最后的三十米也能夠有更好的爆發。”
“我也覺得我恢復的不錯。”說起這個黑人青年咧著嘴嘿嘿直笑，身體都有些晃動了起來，“我今年應該能夠跑進20秒，或許是19秒90也說不定。”
“但愿如此吧。”格倫米爾斯笑呵呵道，“你要堅持早起，一定要完成你早晨的訓練。我觀察過你的訓練數據，你的身體在中午前懟器械訓練的反應更理想，而心肺功能訓練安排在傍晚會更有效果。”
“不，教練，你得對我有信心，我現在已經起得很早了。”
“哈哈，繼續努力。今年像中美及加勒比地區錦標賽這樣的低級別比賽我們不用再考慮了，而是去紐約、倫敦、蘇黎世、斯特拉瓦和洛桑等城市舉辦的田徑大獎賽，去挑戰那些更強的對手。”
“喔喔，這樣的感覺真的很不錯。”
“對了，尤塞恩，你昨天有去巴達健身俱樂部嗎？”格倫米爾斯問道。
“昨天？”黑人青年搖了搖頭，“沒有，我回家了。”
巴達俱樂部有很多的牙買加田徑明星在那訓練，黑人青年也經常過去，訓練也有些糊弄，不過那里卻是和朋友閑聊玩鬧的好地方。
格倫米爾斯詫異地往了黑人青年一眼，
接著說道：“那你應該不知道阿薩法鮑威爾的100米世界紀錄被人打破了。”
“什么？！”黑人青年瞪大了眼睛，幾乎原地跳了起來。
接連在格倫米爾斯身邊來回走著，似乎在消化這個消息，“怎么可能，怎么會這么快，阿薩法鮑威爾的紀錄就被人打破了？！”
越是頂尖的運動員，越是知道提升成績的不容易。尤其是短跑項目，其中的難度大得幾乎驚人。人體極限速度都是在以百分秒、千分秒在往前推進。
盡管偶爾黑人青年不無羨慕地看著媒體曝光鮑威爾的自帶泳池的豪宅，有著靚麗的美女陪伴。
在此時的黑人青年眼里，創造了男子百米紀錄的牙買加運動員阿薩法鮑威爾是他所仰慕的對象，是超級巨星，甚至可以說阿薩法鮑威爾對于整個牙買加田徑運動員都有著巨大的意義。
“盡管這很難接受，但這就是事實。”格倫米爾斯淡淡說道，語氣里也有些說不清道不明的意味。
他也是牙買加人，而且是一位牙買加的短跑教練，阿薩法鮑威爾雖然不是他帶出來的運動員。但毫無疑問，鮑威爾為牙買加田壇樹立起了很高的標桿，他創造了世界紀錄打破了原來的很多不可能。
中美洲環加勒比海域的幾個國家，短跑項目流行，各種天才運動員也出了不少。
但這還是少有的有人從美國手里搶到男子百米世界紀錄這一桂冠，這里面的意義非同凡響。
在此之前的漫長一百多難里，美國男子百米紀錄旁落的時候只出現過三次。
第一次是1930年的加拿大選手珀西·威廉斯，第二次是1960年的德國選手哈里，第三次是1996年加拿大選手多諾萬貝利。
而阿薩法鮑威爾打破世界紀錄的壯舉標著中美洲加勒比海域的短跑勢力崛起，從牙買加到特立尼達和多巴哥，到圣基茨和尼維斯，巴巴多斯，巴哈馬等等。
鮑威爾也一躍成為了無數短跑運動員所要追趕的對象。
但現在，這個紀錄被人打破了。
就像好不容易搶到了一件心愛的寶物，還沒捂熱，就再次被人所搶走。
“是加特林打破的嗎？還是蘇？”
黑人青年似乎漸漸冷靜了下來，雙眼之中隱隱有著別樣的情緒在滾動。
在當前世界能夠在短跑項目挑戰的阿薩法鮑威爾的，也僅僅只有這兩個人，如果說突然從哪個旮旯里跳出一個人跑出超過9秒77的成績，他是不相信的。
答案也不出他的預料，格倫米爾斯慢慢地回答道：“是蘇。多哈超級大獎賽上，蘇跑了9秒75，賈斯汀加特林跑了9秒77，奧魯索基法蘇巴9秒85。”
“真是見鬼！怎么可能，他們是怎么跑出來的。教練，讓我也跑100米吧。”
“你身高太高了，尤塞恩。我已經說過很多次了，你的身高決定了起步速度太慢，短距離項目太難了，那絕對是個技術過。100米來不及讓你充分發揮后程速度。你的目標應該是200米，你要超越的對象是邁克爾約翰遜。這才是你競爭力最強的項目。”
“可是，弗朗西斯奧比克維魯……”青年似乎還想辯解。
“他也是太高了。弗朗西斯奧比克維魯的百米成績雖然不錯，但如果他的訓練重心是在200米上的話，我相信他早已具備統治性的實力。在200米的比賽，你可以犯個小錯，小顫一步，起跑稍慢，然后在彎道段補救回來，因為有足夠的時間和距離給你調整。但100米完全不一樣，有很多地方你都可能犯錯，但沒多少時間給你補救。從第一步到撞線的最后一刻，每個細節都需要力求完美。
而且，100米所需要的爆發力會給你的背部和腿部增加額外的壓力，你選擇這個項目可能以后就翻不了身了。
如果你想增加一個項目，尤塞恩，我覺得你應該重新撿起400米，就像高中時那樣。”