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第428章 地動山搖

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  一不過,看破不揭穿,楊軼沒有想擋人財路,反正他們有陳國強這個關系在,到時候讓他幫忙挑個好教練就好。

  今天的體驗課,就是陳國強親自來教。

  蘭州凱依然表現出了濃烈的興趣,他還買了一套拳擊服,從保鏢手上接過袋子,便往更衣室鉆去。

  “楊軼,你不換衣服嗎?”在等蘭州凱的時候,陳國強笑著問道。

  楊軼搖了搖頭,微笑著指了指自己身上不顯山不露水的運動服,說道:“這個也可以,體驗一下而已。”

  一會兒,蘭州凱帶著很強的氣場從更衣室出來,只見他跟真的拳擊手出場一樣,穿著大紅長褲,披著大紅戰袍,還帶上了連衣帽子。

  “來吧!”蘭州凱興奮地撞了撞拳頭,叫道。

  不過,第一次來,蘭州凱還是沒有買齊裝備,比如拳套、頭罩等等。

  暫時借用拳擊館的拳套,頭罩不用,因為還輪不到實戰環節。陳國強教他戴上,楊軼也跟著戴上一對拳套。

  上了拳擊臺之后,蘭州凱將戰袍脫下,交給臺下的保鏢。

  結果,一轉身,蘭州凱就凍得有些哆嗦,果然是帥不過三秒!

  這春天的氣溫還是有點低,蘭州凱就穿了一件背心拳擊服,胳膊露在外面,白花花的肥肉在抖動,但這么厚的脂肪,一點防寒能力都沒有。

  “來,先跟我做一段熱身運動,做完,身體活動開了,熱量上來,也就不會覺得冷。”陳國強經驗豐富,立刻帶著蘭州凱做起了熱身運動。

  楊軼在一邊,他倒沒有端著自己的架子,既然是陪蘭州凱一起來體驗的,他也便把自己當成了新手,老老實實地跟著熱身。

  頭部運動、肩部運動、肘部運動,這些倒還算簡單,但到了前后壓腿以及側壓腿的動作時候,蘭州凱就有些做不下去了!

  只見他勉強屈膝,但腿劈叉開一點之后,就再也沉不下去,胖乎乎的大象腿,在拼命地抖著,終于,他堅持不住,往后一屁股坐在了拳擊臺上。

  “不行,不行,這個太高難度,對我來說。”蘭州凱擺了擺手,不過他還是帶著羨慕的眼神看了一眼旁邊輕松下腰的楊軼。

  學不來啊!這么好的柔韌度。

  陳國強還是有辦法的,他從拳擊臺上鉆出去,拿了幾根跳繩過來,笑著說道:“老蘭,你跳繩應該沒有問題吧?當然,也沒讓你跳很多,一組十個,做完一組喘口氣,再做下一組,一共三組,能完成嗎?”

  跳繩對于蘭州凱來說,還是很有問題的,畢竟身材和體重擺在那,所以陳國強才給了他一個這么低的要求,還幫他將跳繩弄到最大的長度。

  “我試試!”蘭州凱咬了咬牙,接過了跳繩。

  “我不用。”楊軼卻跟給他也遞了一根跳繩的陳國強擺了擺手。

  楊軼知道跳繩是最好的熱身運動,但他不想給蘭州凱太大的刺激,這次來健身中心,是為了陪蘭州凱嘗試一下拳擊項目,幫他減肥的,又不是為了爭強好勝,打擊蘭州凱的信心。

  只見蘭州凱手腕甩動跳繩,然后奮力地蹦了起來。

  跳得不高,可是剛好跳過了甩到腳下的跳繩,時機很不錯!

  不過,下一秒蘭州凱的落地,楊軼和陳國強都感覺到整個拳擊臺都震了一下。

  “嘭”,也不知道拳擊臺有沒有被踩出一個坑,反正有種地動山搖的感覺!

  這個地動山搖,一共出現了十次,蘭州凱的毅力不錯,居然堅持了下來,雖然最后氣喘吁吁,腳一軟坐在地上,但他還是完成了一組跳繩。

  “很不錯,老蘭,來,歇一歇,我們再來一組!”陳國強鼓起了掌。

  “不行了,不行了!”蘭州凱卻搖了搖頭,喘著粗氣說道,“再來一組,我今天恐怕要躺著回去,等,等我歇一下,直接練拳擊。”

  楊軼看蘭州凱的狀態,也跟陳國強笑道:“慢慢來吧,蘭老哥他太久沒鍛煉,不能頭一回便操練得太猛。”

  蘭州凱這口氣喘得有點久,三個人有一搭沒一搭地聊了好一會兒陳國強現在的工作情況,比如了解到陳國強不僅是拳擊教練,還是拳擊館這邊的教學總監。

  當然,所謂的教學總監也是一個現代化的叫法,用總教頭這個稱呼可能更加恰當。

  等蘭州凱緩過來之后,陳國強便教他們練拳擊,現在蘭州凱是個菜鳥,太復雜的動作蘭州凱也不懂,就從簡單的左右直拳開始教,甚至陳國強怕蘭州凱一下子接受不了那么多,只是教蘭州凱手部動作,步法什么的,暫時不指導,讓他按照自己的習慣,隨意動彈。

  但蘭州凱卻練得興致高昂,或許男人都有著一顆熱血好戰的心臟,蘭州凱揮著戴著拳套的拳頭,打在陳國強舉著的拳靶上,倒也是一臉的興奮,忘記了疲倦。

  “出拳時候,不要過急,慢一點,眼睛看準了目標再出拳!記住你的動作,即便是出拳,還有一個拳頭要放在臉頰旁,做防御姿態。然后揮拳之后,要記得不要貪功,及時收拳,恢復最初的姿勢……”陳國強一邊讓蘭州凱出拳,一邊出言糾正他的姿勢上的錯誤。

  蘭州凱學得還不錯了,不過他也沒忘記楊軼,自己練了一陣子,便招了招手,讓楊軼來試試。

  “別老是我一個人在玩啊,你也來練練,我跟你說,到時候你也來辦卡,咱們兄弟兩人,一起健身,為了健康的身體而奮斗!”蘭州凱笑道。

  楊軼笑了笑,他沒有拒絕,接替了蘭州凱的位置,然后隨意地按照陳國強的要求,左右左右,打了一組四拳,最后收拳在腮邊,擺好準備架勢。

  動作沒有什么稀奇,跟陳國強教的一樣,而拳速也不快,力道都收了大部分,楊軼就是陪著朋友來玩的,又不圖顯擺,所以表現得中規中矩。

  但再中規中矩,陳國強還是看出了區別,楊軼學得也太標準了,一板一眼的,他好奇地問了一句:“楊軼,你以前也學過拳擊?”

  “沒學過。”楊軼搖了搖頭。

  蘭州凱卻替他解釋了:“哎,拳擊算什么,你忘了,楊老弟他是當過兵的,練過,身手自然不凡!”

  楊軼笑著搖了搖頭,沒有辯駁。

  這只是小插曲,蘭州凱再練了一會兒,體力也消耗得差不多了,畢竟太久沒運動了,得循序漸進。

  “你這里還有開給小孩的課程?”去辦卡的時候,蘭州凱路過,看到有幾個小男生和小女孩也在練拳擊,雖然胳膊揮出去軟綿綿的,但架勢也是有模有樣。

  “有啊,我家詩云周末也會過來玩。”陳國強笑道,“怎么?老蘭,你想要你女兒也過來學?”

  “嗯,蘭馨不喜歡運動,體型快趕上我了!這可不行,得讓她也鍛煉鍛煉!”蘭州凱有些意動,不過他轉頭看向了楊軼,嘿嘿一笑,說道,“楊老弟,你也把你家曦曦帶過來吧,幾個小女孩一塊玩,這樣才熱鬧!”

  楊軼翻了翻白眼,沒好氣地說道:“你把我拖下水了,別還想打我女兒的主意,我可不想讓她學拳擊,一個女孩子學什么拳擊?”

  “話不是這么說,很多家長讓孩子學拳擊,并不是希望他們變得暴力,而是讓他們增強體質,也學一門保護自己的技能,尤其是女孩子。”陳國強連忙解釋道。

  “又不是讓曦曦真地練拳擊,就讓她來玩玩而已,把拳擊當成一個游戲,反正她們也喜歡在一起玩,周末呆在家里有什么意思?”蘭州凱勸著楊軼。

  “如果只是玩玩,來玩幾次,那倒也沒有關系。”楊軼遲疑著說道,“不過我可不保證曦曦每周都會來,她有時候也要在家里陪她媽媽。”

  “那是自然,看孩子的意愿。我跟你說,給馨兒辦個卡,對她能來幾次,能保持幾天熱度,我都沒底!”蘭州凱笑著說道。

  那就再給曦曦辦一張卡唄,錢對他們來說,已經無所謂了,更何況,蘭州凱還搶著把楊軼那一部分的錢都付了。

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