戴維這段時間的主要工作是指導卡曼，讓其成為更強的球隊核心。艾比需要上專業課，還有啦啦隊訓練，沒空管王俊，他只能自己練。
不需人督促，王俊也沒有絲毫松懈，靠著訓練系統的提示功能，他每天都透支訓練，消耗了很多熱量。
三天后，他等到了抽獎，下次需要累計47000卡熱量。
坐在田徑場看臺上，王俊心里祈禱著，這次一定要抽出好東西。
依舊是一堆圖案，有書有卡有食品，他不知道哪個更好，唯一值得期待的就是那個大獎標志。
確定抽獎后，光點開始快速轉動，速度很快，漸漸慢下來后，王俊才去看轉盤。
咦，這次好像有可能抽到大獎啊，千萬不要就差一點，那樣比離遠了還惡心人。
在大獎前面的是體力可樂的標志，這東西雖然有用，不過他早已沒有新鮮感。大獎后面的是本書，估計是什么訓練方法，沒時間限制的那種。
光點慢慢到了可樂上，王俊摒住呼吸，心里默念著“不要停，不要停。”
光點又移動了一步，到了大獎上，繼續前進一步就是訓練書了。王俊激動的叫出了聲。“停！停！快停！”
幸好這會兒看臺上沒人，不然準把他當成瘋子。
光點沒有再移動，在大獎上閃了三下，然后像剛開啟轉盤時那樣快速彈射了出去，一分為三。
真像游戲機啊，這次能抽三個道具了？王俊興奮的站起來，攥緊右拳“耶”了一聲。
轉了幾圈，第一個光點停在了書上，系統提示“獲得腰腹訓練，移至倉庫。”
第二個停下，系統提示“獲得對抗訓練第一篇，移至倉庫。”
連續兩個訓練了，這是要累死我的節奏嗎？最后一個給道具吧。王俊心里發起牢騷。
最后一個光點停留在了卡片上。提示“獲得防守訓練卡，移至倉庫。”
王俊進了倉庫，查看物品介紹。
腰腹訓練：鐵板橋練習，主練腰腹力量，可增加宿主滯空能力。
方法是準備兩個一樣高的椅子，仰臥，將肩膀以上的部位和腳踝以下的部位放在椅子上，身體懸空挺直，如橋一樣。雙手可以隨意放在腹上，由于解放了手，鍛練部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，運氣之類，堅持越久越好。
王俊覺得這個訓練很簡單，準備今天就練。
對抗訓練第一篇：通過練習運氣吐納，令全身筋脈暢通無阻，通過氣的運轉，減輕遇到打擊時的痛楚。
怎么有點像功夫？外星人也練功夫嗎？他很好奇。
反正能強身健體就好，他打算抽空就練，這兩項花不了多少時間。
王俊又看了新抽出來的道具。
防守訓練卡：系統在一小時內提示宿主提示斷球、封蓋、干擾時機正確與否，幫助宿主養成完美的防守習慣，從而提升防守效率。正式比賽禁用。
王俊皺起了眉頭，又是一小時，還正式比賽禁用……訓練的時候沒法用還有什么意義呢？正式比賽到底是怎么界定的啊？
沒想到，系統立即回答了他的問題。“三對三，五對五，凡是記分，決勝負的比賽，不管時間長短，都算是正式比賽。”
“什么？”王俊忽然發現自己是個白癡，原來系統有漏洞可鉆。照這個說法，訓練的時候如果不記分，不就可以用道具了嗎？
他興奮了一會兒，又嘆了口氣。
他該為這種事高興嗎？已經獲得獎學金了，接下來該靠自己才對，訓練再強有什么用？
隊內訓練賽為了加強對抗性才鼓勵計分，哪怕3V3打街球也會計分。如果想賺錢，如果他真要走職業籃球這條路，就不能做訓練系統的傀儡，他必須變強，真正的強大起來。
王俊早上做戴維的訓練計劃，下午去泳池，在水里放松，適量的游幾圈。
晚上，王俊腰腹訓練開始很不順利，堅持不了半分鐘；他還練了兩套呼吸吐納法，暫時不知道對抗能力會不會因此增強，耐力確實變好了。
人一旦過的充實，會發現時間匆匆如流水。
堅持了兩周多，幾乎密歇根大學所有運動愛好者都知道了王俊。缺席訓練后，他反而更出名了。
網上校內論壇跟蹤報道著王俊特訓的情況。
有人佩服，有人看個熱鬧。
艾比也發了個帖子，配上兩人剛認識時在郁金香餐廳的合影以及之后的幾張合影，說當初王俊是個胖子，現在都瘦三圈了。
王俊立即成為了胖子們的榜樣，很多學生跟帖。
“除了跑步外，那家伙還去游泳，太能練了吧？聽說開學前他就堅持一段時間了。”
“瘦太多了，簡直不敢相信這是一個人，好勵志啊。”
“這家伙和艾比關系很好，是籃球隊的，兩個教練在為他打賭呢。”
“我想他這么練下去早晚出事，立貼為證。”
前面都還好，最后的留言引起了校方的注意。
剛剛開學沒多久，兩個教練就因為王俊吵的水火不容，他這樣高強度訓練真的沒問題嗎？
這天早上，王俊還沒開始練，戴維就打電話通知他去校長辦公室一趟。
“校長找我干什么？”
“就是問幾個問題，你怎么想的就怎么說。你訓練強度太高，他們害怕你身體練出問題。”戴維相信不會有事，語氣很輕松。
“好吧。”
王俊問路找到了校長室，進屋見到了和藹的白發老人，現任分校長杰森史密斯。
他微笑著行了個禮：“校長你好，我來了。”
史密斯笑著問：“王俊，我聽說了你的事，獲得獎學金，加入籃球隊，還有兩個教練為你打賭。你感到有壓力嗎？”
“壓力是有點，我想幫助球隊，報答戴維教練的知遇之恩。”王俊回答說。
史密斯問：“我聽說你每天都要高強度訓練，這是自愿的嗎？有沒有什么不舒服？”
“當然是自愿的，越練越舒服，我很多脂肪都變成肌肉了。”王俊亮了亮肱二頭肌。
“你確定不會練出什么問題嗎？”
這是史密斯擔心的，前幾年橄欖球隊就有個人訓練太狠，累傷了，家長向學校索賠，鬧的很不愉快。
王俊微笑道：“我很清楚自己的身體，快透支的時候會停下，肯定沒事，謝謝校長關心了。”
“你要不要去做一次體檢呢？”史密斯問。
“不用做什么體檢，你如果不相信，派人看一次我的訓練就知道了。”系統就可以體檢，王俊才不愿做多余的事。
看他自信的模樣，史密斯打消了疑慮。
他精神飽滿，氣質陽光，病人或者被壓迫的人絕不會是這副模樣。
又聊了幾句，王俊離開了辦公室。
秘書進門問：“校長，他怎么樣？”
“是自愿的，他好像還閑練的不夠，是個很有活力的年輕人。如果亞當森再說什么強迫訓練之類的話，不要理他。哪怕這次打賭戴維輸了，亞當森也不適合做球隊教練。”
“你覺得戴維會贏嗎？”
“當然，機會都是留給有準備的人，王會打好籃球的，他可是整個安娜堡分校最努力的運動員。”