周杰輪倒在地上，大口喘息著。這一通撕打下來，他渾身的力氣都用盡了，就像跑了五千米似的。不過他覺得很痛快，這幾天來淤積在內心的郁悶都發泄了出來。
張然慢步走過去，伸手想把周杰輪拉起來，但周杰輪并沒有抓他的手，而是自己站了起來。
張然見周杰輪還要撕打，笑著擺手道：“杰輪，休息一會兒！”
周杰輪聽到這話，一屁股坐在地上。等氣喘勻了，他注意到張然臉上青了好幾塊，有點不好意思：“一會兒還打啊，導演？”
張然揉了揉自己生疼的腮幫子，道：“不能再打了，再打我就要進醫院了。你小子下手太狠了！”他只有開始兩三拳拳用的力氣比較大，后面都收力了，但周杰輪情緒上來了，完全是真打。
坐在地上休息了幾分，張然站起來，對著周杰輪說道：“下面我們來做格洛托夫斯基的虎式練習。馮遠怔老師讓你做過風箏式、貓式動作練習，虎式練習差不多，不過訓練爆發力上的作用更明顯。這個訓練方法源自于瑜伽的虎式，現在你按我說的來做，雙膝跪地與肩同寬，小腿和腳背盡量貼在地面上，大腿與小腿成直角；俯身向前，雙手手掌著地，指尖向前，手臂垂直地面，同時使脊椎與地面平行，調整呼吸。”
周杰輪按照張然所說跪在地上，雙手緊緊地抓住地面，整個造型看上去極像一只老虎，威風凜凜，虎虎生威。
張然等周杰輪講造型擺好，繼續進行指導：“現在開始吸氣，脊椎下沉，形成一條向下的弧線；抬腿，并讓它在身體后側筆直伸展，不可擺向側面；同時抬頭，視線向斜上方，抬高下巴，伸展頸部；呼氣，把腿收回，膝蓋向頭部靠近，抬起脊椎，使成拱形；同時低頭，收回下頜，膝蓋盡量靠近下頜！”
指導周杰輪進行了兩分鐘的呼吸，張然雙手一拍，也趴在了地上，雙眼死死地盯著周杰輪，面部表情極其猙獰，就像一頭惡狼：“你是老虎，我是你敵人，現在我要搶走你的一切！現在對著我咆哮！用力咆哮！”
周杰輪趴在地上，盯著張然問道：“學老虎叫嗎？”
張然保持著兇神惡煞的模樣，大聲道：“無所謂，喊也好，叫也好，吼也好，怎么樣都可以，總之將你心里所有的力量，所有的情緒沖我釋放出來！”
周杰輪醞釀了一下情緒，冷冷望著張然，雙手緊緊地摳著地面，深深吸了一口氣，然后振嗓大吼：“啊——啊——啊——”
他聲音很大，很有穿透力，順著山風傳出很遠，蕩起陣陣回聲。
張然嘴角揚起一絲笑意，要的就是這個效果，大聲道：“很好，很好！我是你的敵人，我要搶走你的一切！再來！用盡你全部的力氣，再來！”
“啊——”
“啊——啊——”
等周杰輪嘶吼了幾次，張然突然站起來，大聲道：“杰輪，現在你來唱一支歌，就唱你那首《蝸牛》吧！”
周杰輪腦子有點轉不過來，感覺太跳躍了：“為什么突然要唱歌啊？”
張然解釋道：“這是為了讓你聲音松弛，也是為了讓你情緒松弛下來。一個演員有爆發力還不夠，你還得學會控制，情緒一定要能收能放，放了收不回去，就顯得歇斯底里，跟精神病似的，表演就過火了！”
周杰輪明白了，咆哮馬的電視劇他不是沒看過。他深吸一口氣，神情地演唱起來：“該不該擱下重重的殼尋找到底哪里有藍天隨著輕輕的風輕輕的飄歷經的傷都不感覺疼我要一步一步往上爬等待陽光靜靜看著它的臉 等周杰輪到一半，張然突然拍了拍手，大聲道：“現在虎式練習，你是老虎，我是你對手，對著我咆哮！”
周杰輪當即趴在地上，雙手按著地面，像一頭發怒的老虎，對著張然振嗓咆哮：“啊——啊——啊——”
下午四點，張然和周杰輪回到劇組所在的賓館。
剛走賓館大堂，就遇到寧皓和黃勃從樓上下來。黃勃看到張然臉上的青紫，嚇了一大跳，趕忙問道：“導演，你們讓人打劫了，劫財還是劫色？”他知道張然是帶周杰輪出去訓練了，訓練怎么會搞錯這幅模樣，顯然是出事了。
張然搖著頭，一臉的無奈：“我帶杰輪到公園去特訓，走到半路遇到了一群大媽粉。他們看到杰輪就激動了，嗷嗷地沖了過來。我一看這情形不好，站了出來準備保護杰輪。結果被那群大媽太彪悍了，把我痛打了一頓，給打成這樣了。當然杰輪就更慘了，他被拖進了小樹林輪了！”
周杰輪一頭黑線，直接給了張然一拳：“你才被輪了！”
黃勃盯著張然的臉，仔細看了看：“真是讓人揍了？”黃勃當時就爆了：“罵了隔壁的，導演告訴我是誰干的，我現在就去廢了他！”
寧皓也在一旁幫腔道：“對啊，太猖狂了，我們叫點人，去滅了他！”
張然陪周杰輪練了一天，累得要命，也沒心情繼續開玩笑了：“是訓練的時候弄的，沒事的。你們去忙你們的，今天累壞了，我要回去休息了！”說完，直接往樓上走去。
寧皓和黃勃面面相覷，表演訓練又不是拳擊訓練，怎么弄的鼻青臉腫的，到底怎么回事？
第二天一早起來，張然感覺渾身都疼，當然最疼的是臉。他來到衛生間，對著鏡子一看，差點沒認出來，這造型去西游記演妖怪都不用化妝了。
“打人不打臉，杰輪這小子下手也太黑了！嫉妒，絕對是嫉妒！”張然忍著疼洗漱完畢，然后把買好的云南白藥在身上一陣亂噴，又抹在身上抹了一些藥酒。
一番折騰下來，疼痛減輕了不少。張然背著包，來到周杰輪的房門前，剛要敲門，周杰輪的助理就把門打開了。
助理看到張然“啊”的叫了一聲，隨即抱怨道：“導演，你怎么化得跟鬼似的，不要嚇人好不好？”
張然十分無語，我化你妹啊，我這是被你們家周杰輪打的好不好？他走進房間，對周杰輪道：“杰輪，會對對聯不？我給你出個上聯。”
周杰輪點頭：“你出吧！”
張然背著手走了兩步，像就要吟詩似的：“你聽清楚了，周杰輪在周杰家被周杰輪！”
周杰輪一腳向張然踢過來，笑罵道：“去死吧，你才被周杰輪！”
張然側身閃開，哈哈笑道：“看來狀態不錯。走了，我們去訓練！”
三天后，拍攝重新開始。
劇組的所有成員都已經就位，周杰輪和馮遠怔也走到了攝影機的前面，站到了演區之內，所有的人都在等待張然的口令。
張然沒有急著發令，提醒道：“杰輪，我就是那個混蛋評委，現在我正監視器看著你，現在拿出你的力量來，用事實來證明你自己，告訴他你行！”
周杰輪臉上洋溢著自信的光彩，整個人顯得神采飛揚：“我知道，導演！”
張然拿起步話機，開始喊口令：“開機！”
“開始！”
隨著張然開始的口令響起，周杰輪和馮遠怔開始進行表演。
馮遠怔神情冷漠地道：“首席是我的，我想給誰就給誰！”說著他往周杰輪的包上看了一眼：“而且我不會給一個臉鼓槌都不帶的人！”
馮遠怔咆哮道：“5點半，還有11分鐘，我的樂隊就要上臺了！那之前你沒有帶著鼓槌回來，或者你敢給我打錯一拍！我會立馬讓你滾回后備隊，讓你給人翻譜子翻到畢業！等你從學校畢業的時候，讓你老爹看起來都比你成功！懂嘛？要不然讓李銘做首席，現在你選！”
周杰輪眼神堅定，回答鏗鏘有力：“我是首席，這是我的舞臺！”
馮遠怔大聲咆哮道：“你只是十分鐘了！”
周杰輪露出了一絲笑意，他對自己充滿信心，確信自己能保住了首席的位置。他轉身跑出休息室，去找自己的鼓槌了。
“停！”
喊停之后，寧皓示意攝影和聲音都沒有問題。張然當即站起來，大聲宣布：“這個鏡頭過了！下一個鏡頭準備！”
這話一出口，在現場就已經響起來了一片掌聲。馮遠怔作為對手戲的演員第一個帶頭鼓起了掌，緊接著整個現場全都一片歡呼聲。
八天了，這場戲終于拍出來了！
更重要的是周杰輪竟然展現出了很強的爆發力，接下來的戲應該不會再有什么問題了！
寧皓看著張然，滿眼都是佩服。只練了四天，就能讓演戲寡淡如水的周杰輪表現出這么強的爆發力，簡直不可思議！
周杰輪萬分激動，這個鏡頭到現在拍了一百五十多條，簡直就是一座難以逾越的高峰，現在他終于翻過去了。那種愉悅，那種發自內心的激動，讓他情不自禁的吶喊起來：“啊——”
“杰輪，這場戲你演得爆發力十足，以后在遇到這種戲應該難不住你了！”張然走了過去，拍拍周杰輪的肩膀道，“這個鏡頭你的表現非常好。”
周杰輪笑了一下，他明白自己能把這場戲演出來，完全是張然的功勞。一個導演為了引導自己的情緒，讓自己揍得鼻青臉腫，普通人絕對做不到的。他沖著張然，像學生一樣深深地鞠了一躬：“導演，謝謝您！”