武圣山基礎武學之中的丹陽拳，就是以養生為主，也是真正的藏鼎觀傳承兩千年的道家武學。
在王程面前的這些道家養生典籍之中，就有詳細闡述丹陽拳的練法和注意事項，以及這門拳法的來歷。
王程當初進入藏鼎觀，就是想學藏鼎觀的養生之術，以此來調養自己的身體，兩個月來，他主要就是修煉這門動作慢的和太極拳有的一比的丹陽拳。
不過，在資料當中，藏鼎觀還有一門更加高深的養生拳法，名為元陽拳法，在典籍之中有記載，不過沒有記載詳細的修煉之法，只是說及有這門拳法，可以壯大身體元氣，以此得以長壽，應該是屬于口口相傳的獨門高級武學。
王程兩個多月來，還沒見過元陽拳法，青陽小道士都沒聽過。
按照長虛道長的叮囑，將整個書架上的典籍都分門別類的放好，長虛道長大部分的時間都在周圍轉悠，看誰沒做好，就仔細的講解一番應該如何分類，如何放置，只有王程沒有讓長虛道長操心，以王程對這里的一些典籍的了解程度，可能比大部分時間都忙于應酬和藏鼎觀事務的長虛道長還要來的深刻，有些典籍的分類和擺放，還是王程給長虛道長提的建議。
整理了這些道家養生典籍，王程指著那個收集了許多民間典籍的書架問道：“道長，這些書都是民間收集的，應該放在哪兒？”
道藏，都是以道家典籍為主，少數的別的典籍，也應該是偏向道家核心思想的，如果不是，就屬于雜類。
長虛道長拿起兩本這些民間典籍看了看，其中一本是描述農耕和四季時節的，還有一本是甚至是某個文人的傳記，名字沒聽過，肯定不是歷史名人，長虛道長頓時沒了興趣，道：“這些書都拿箱子裝起來，運到后院去。”
王程點點頭，心中暗喜，去拿來兩個大木箱子，就將上面的書一本本的放進去，那本元氣秘錄放在最上面的一層，晚上可以拿回去好好的看看，也僅僅是看看，而不可能帶走，藏鼎觀內幾乎都是文物，進出的每個人都會被搜查，門口專門為這個道觀而設立的派出所可不是吃干飯的。
這時候，在武圣山后山的演武場上，長鶴道長站在武圣雕像下，面前站著一個小道士，這個小道士正是青陽。
“師傅，您看看我練的猛虎下山！”
青陽小道士帶著興奮。
長鶴道長點點頭，他最近比較注意青陽小道士，來了幾年了，幾個月前的幾年時間一直都沒什么出彩的表現，算是中下之資，可是最近兩個月好像突然開竅了一般，三大基礎拳法都突飛猛進，領悟了拳法精髓，身體氣血幾乎一天天可以看到的雄厚了起來。
所以，長鶴道長就將高級武學傳給他了一招猛虎下山，這不過兩天而已，沒想到這小子似乎就摸出一些門道了。
哎，武圣山武學，百年來都沒有再出過一個宗師級的高手了，長鶴道長心中唏噓，看向青陽小道士的目光更加的嚴肅了一些。
周圍的許多小道士也都看過來，最近青陽得到栽培，他們是看在眼里，嫉妒在心里的，青陽不斷得到師傅指點和傳授，待遇已經比他們都高出一截了。可是，誰叫青陽就是比他們厲害一些呢？
所以，只能心中嫉妒，面上還不敢表示出來，只能更加努力的練拳。
青陽身體匍匐懸空，雙腿發力，渾身凝聚出了一股萬獸之王的氣息，一下子就撲了出去，一躍三米多，經過昨夜王程指點后的不斷練習，進步明顯。
長鶴露出一絲笑容，點點頭，道：“不錯，有幾分火候了，回去繼續修煉，不要懈怠，你跟我來。”
青陽小道士興奮的跟著師傅去了獨立小院，他知道，師傅又要給自己教新的招式了，周圍的那些小道士們自然都是更加的嫉妒了。
下午，藏鼎觀道藏的整理徹底結束了，這項工作也宣布完結了，所以王程早早的回到了自己的房間，手中拿著那元氣秘錄，他借閱這本書，是在道觀的藏書閣有備注的，因為這是古本，不是抄寫本。
王程借出來，就是準備抄寫一遍帶回去好好研究的，這本書有一百多頁，內容復雜，涉及人體元氣奧秘，不是一時半會兒能看完看懂的，必須要逐字逐句的研究，并且做一些實驗，才能知道真假和具體的效果。
恰好。
青陽也結束了半天的練武，回到了自己的房間內，迫不及待的就拉著王程：“王程，快幫我看看這一招。”
王程正在抄寫元氣秘錄，被青陽拉著，不得不放下手中的筆，也驚喜地道：“長鶴道長又教你新的招式了？”
青陽興奮的點點頭，練武幾年，這幾個月興奮的時間，比過去幾年都要多，青陽知道這些都是王程帶給自己的，可惜王程再過幾天就要離職回家上學了，所以這幾天是他最后請教王程的機會了，他不想放過一絲機會。
“師傅說我猛虎下山練出了一些火候，就又傳給我了一招，你沒看到青木和青風他們都看的嫉妒了。”
青陽嘿嘿笑著，青木和青風是他的師兄，已經入門十年。
王程點點頭，道：“那你快練給我看看。”
青陽深呼吸一口氣，跑到床上去了，接著，雙手趴在床上，整個人就這么爬了下去，卷縮成一團。
王程一愣，詫異地道：“這是什么？”
“師傅說，這是睡虎式，還教給我了一套呼吸法，讓我每天就這么睡覺。”
青陽做了一套呼吸變化：“呼吸也是有三十六種變化，我好不容易記下來的，但是我練了沒什么明顯效果，師傅說等我能練到坐臥呼吸自然規律變化，再去找他。”
三十六種呼吸變化，的確是很多了。
王程見識過的最多的就是十八種，也就是猿嘯九式的呼吸配合，他從張仲景的醫書上學到的那種九段呼吸方式算起來也是十八段，不過后面的九種變化是倒著重復前面的八種，所以算不上真正的十八式，比起猿嘯九式的真正的十八種變化簡單了許多，但是養生效果不錯，沒有猿嘯九式的呼吸法門猛，卻更適合身體虛弱的王程。
而這睡虎式竟然有三十六種呼吸變化，王程心中一震，興趣大增。
“這是一種樁法！”
王程思考了一下，繞著青陽看了半分鐘，突然驚奇地說道：“而且是靜樁，和猿嘯九式的靜樁不一樣，這種靜樁就是睡覺的時候修煉，而且還要把三十六種呼吸融入到你的骨子里，睡覺的時候自然而然的能和睡虎式配合，這個樁法，短時間根本無法練成。”
僅僅是看一眼，想了一下，王程就看出了這睡虎式的根本——樁法，而且是高級蘊育身體氣血的樁法。
眾所周知，老虎的氣血極其旺盛，身體強壯，爆發力強，為百獸之王，所以老虎身體都是寶貝，大多數臟器和骨骼都能入藥，那么老虎為什么這么強？
因為它的身體很強，不管是力量，還是跳躍，都很強，能捕食大部分的動物。
身體強，根本原因就是氣血旺盛，睡虎式就是模仿老虎的睡覺動作和呼吸方式，以此來蘊養自己的氣血。
如此一想，那么昨天青陽練的猛虎下山就也是一種樁法，而且應該還有更多的樁法，這是類似于猿嘯九式的一套樁法！
王程心中震驚，驚訝這武圣山武學好多基礎武學，好多樁法，那形意拳樁法也多，可是根本卻是三體式，修煉好三體式，就能修煉好形意拳，太極拳就是一種樁法。
最重要的是，武圣山樁法，不管是猿嘯九式，躍馬樁，還是這青陽最新學到的猛虎式，都是極其高端的樁法，不僅僅能蘊養氣血，還能鍛煉身體的靈活，錘煉下盤和上肢力量，非常的全面。
王程修煉了一個多月的猿嘯九式，都能明顯的感覺到體內氣血的活躍以及增強，連帶著臟器也能增強，與之相比，三體式的效果就弱了許多。
“我來試試！”
王程當下也趴在床上，學著青陽的動作，青陽在一邊將三十六種呼吸一一講解，并且如何配合。
王程比起青陽的記性好了不知道多少，僅僅一遍就記住了。
睡虎式，以及呼吸配合，王程頓時感覺到了體內氣血活躍起來，逐漸的加速運轉起來，帶動整個身體內的所有細胞都活躍起來，一絲燥熱瞬間出現，心中幻化出一只睡著的猛虎，身體燥熱更加旺盛。
不一會兒，王程的體表就出現了一絲汗珠，青陽看的驚奇不已：“我練了幾遍都沒效果，為什么你一練就有效果？”
王程收起了睡虎式，站了起來，笑道：“可能是你的呼吸和動作配合不到位，還有就是，你腦子里也要想象出一只睡覺的猛虎來，把你自己幻想成這只猛虎，效果會更好。”
青陽點頭將王程說的每一句話都記在心里，在長鶴道長那里，不會有如此詳細的講解，這是老一輩武者的通病，傳授武學的時候，說的很籠統，甚至是如古代拳譜一樣玄之又玄，年輕人聽了，根本就是云里霧里，不知所云，這或許也是現代武學斷代的原因之一。
說實話，在授徒方面，長鶴道長不是一個好老師，二十年前開始授徒，至今為止，在徒弟之中沒有出現過一個一流高手，按照武者的劃分，最厲害的也就是二流高手，更別說是宗師級高手了。
所以，武圣山武學，在江州名聲不顯，遠遠不如拳館和太極拳館。
“暫時我就領悟到這么多，等我練兩天，總結出一些經驗了，再給你說。”
王程說道。
這種靜樁最是難把握，因為身體是靜止的，一切變化都是在身體內部，主要體現在氣血的反應上。
睡虎式有三十六種呼吸方式的配合，可謂是復雜至極，短時間內王程都沒有把握能吃透，這需要常年積累一些經驗，才能找到最佳的修煉方式，也難怪長鶴道長沒有詳細講解這一個靜樁，因為沒辦法講，都是身體的自然反應和經驗，如何能說清楚？
看了看在房間中央跳來跳去修煉猛虎下山的青陽，王程看了看眼前正在抄寫的元氣秘錄，心中一動，笑道：“青陽，過來我給你把把脈。”
青陽也楞了一下，他沒想到王程還會把脈，還會醫術？
“你還懂把脈？”
王程肯定的點頭，笑道：“我學醫五年，不僅僅會把脈，還會診脈開方。”
青陽走過來，將手腕遞給王程，王程卻是搖搖頭，道：“不要你的手。”
“把脈不都是摸手腕的？”
青陽驚奇。
“別人是，但我不是，你站著就可以了。”
王程嚴肅地說道，腦海里浮現的是元氣秘錄上的穴位經脈圖，手掌按在了青陽的肩膀穴位，大拇指輕輕一按，然后揉了揉，再使勁的按了一下，道：“有什么感覺？”
青陽滿臉的驚奇：“好像感覺酥麻酥麻的，然后又好了，胳膊特別的有力。”
這就是元氣！
王程剛剛按的那個穴位，是能刺激胳膊元氣的穴位，青陽的表現，說明人體內是真的存在元氣的，只是平常沒有被激活，如果激活身體某個部位的元氣，就能讓這個部位功能大增，比如胳膊上的元氣激活，就能讓胳膊的力量大增。
“好了，你去繼續練吧。”
驗證了元氣秘錄上的最基礎理論，王程心中滿意，將青陽打發走。
青陽摸不著頭腦，不知道發生了什么，也不知道王程的目的，還以為王程要給自己看看病呢，看來他是個庸醫。
青陽心中想到，把脈都不會。
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