其實說白了，武修是注重以肉身之力反哺元神，而道修則是注重以元神之力滋潤肉身，前期兩者或許有區別，可到了后面都是一個理，那就是神與身共同升華，直至混元！
這時，諸多聽道者當中站起了一位八九歲模樣的少年，他面容清秀俊逸，神態從容淡定，先是對著鈞天真人微微躬身，而后說道：“師伯，既然練武進境神速而難以長生，修道進境緩慢卻有延年益壽之功，那為何不將兩者相合，豈不是互補優劣了？”
“赤明子說的不錯！”
“神與身共修更符合道，為何難見道武雙修之人？”
那名喚赤明子，也就是當日施針為虞青梧療傷的少年一語落地后，頓時引起眾人的附和之聲。在場中，除了霽月之外，俱是一些新進弟子，或是那些修為低下的老弟子，對于鈞天真人講述的道武之別有著諸多不解之處。
鈞天真人微微一笑，并沒有立即回答，而是將目光落在最后面，面帶不屑之色的虞青梧身上，道：“虞青……”
“我叫扶搖！”鈞天真人還沒說完，虞青梧昂首說道，話語鏗鏘，中氣十足。
此時，一旁的霽月連忙以傳音入密之法向鈞天真人告知虞青梧已更名為‘扶搖’之事，鈞天真人對著霽月點頭致謝，而后對著虞青梧說道：“扶搖，看你的神情，你似乎心中有答案，不妨跟諸位師兄師弟說說。”
鈞天真人一席話落，眾人當即轉頭望向后面，這才發現鈞天真人口中之人竟是虞家唯一的繼承人，當然，那是以前的事了，虞青梧被廢，更被逐出虞家這件事早已在昆侖山上傳開。
也就是鈞天真人在此，否則一些宵小之輩勢必要開口嗤笑虞青梧一番，此時不能開口直言，只能面露不屑笑意。
虞青梧無視這些井底之蛙們或嗤笑或不屑的神情，他伸了個懶腰，而后才道：“武修所練真氣納于下丹田氣海穴，道修所練法力亦納于下丹田氣海穴，只不過武者真氣乃是自身氣血結合天地靈氣而成，而道者法力卻是由念力結合天地靈氣而成，二者有別，怎能共藏一處？”
最先開口詢問的赤明子眉頭微皺，說道：“扶搖道兄說的不錯，下丹田或藏真氣或藏法力，而不管是武修還是道修，他們的元神，也就是念力之源，都是藏于上丹田，既如此，中丹田便是空閑，為何不將真氣與法力各藏下丹田與中丹田呢？”
聽到赤明子的話，虞青梧搖頭一笑，反問道：“假設真氣藏于下丹田，法力藏于中丹田，在運功時，如何將真氣沿任脈提至膻中穴以上，又如何將法力沿任脈下沉至氣海穴之下？”
赤明子一愣，而后面露駭色，下丹田、中丹田分布在任脈之上，而任脈與督脈又連貫周身，形成大周天，倘若真以自己說的方法道武雙修的話，那一旦運功調動真氣或是法力，勢必引得兩者沖撞，輕者修為盡廢，重者或可自爆而亡！
想到這當中的可怕，他冷汗直流，對著虞青梧恭恭敬敬的鞠了一躬，才心有余悸的坐了下來。
赤明子學過醫術，對經脈精研過，經虞青梧一點便通，可這不代表其他人也是如此。當日曾扇過虞青梧一耳光的岑明子站了起來，對著虞青梧一臉鄙夷道：“既然不能讓兩者相合，那便不讓兩者相合不就是了？十二正經、奇經八脈，任脈不通就不能走其余經脈？”
岑明子一語落地，有點頭贊同者，有搖頭微笑者，道號元明子的金不愁更是直接呸了一聲，低聲道：“昆侖山上怎么就出了這么個無能之人？當真給昆侖丟臉！”
一見岑明子站起來，虞青梧的眸中便閃過絲絲冷光。他清楚的記得就是這個人扇了自己一耳光，當時自己全無反抗之力，但現在卻是不同！他在心中暗道一聲‘你的死期不遠了’，而后面無表情的說道：“十二正經、奇經八脈散布全身，唯有任督二脈連貫全身，形成一個大周天，換句話說任督二脈不通，那全身便不通，便縱是你有通天徹地的力量，任督二脈不曾貫通的話，也等于沒有力量！”
虞青梧冷眼斜視岑明子，道：“除非你可以……”一句話沒說完，虞青梧忽然止住，面上表情變幻不定。
“除非什么？”岑明子皺著眉頭問道。
聽到岑明子的話，虞青梧深吸一口氣，笑著說道：“除非你可以不需要通過任督二脈，便能氣貫全身，真氣或是法力游走隨心！關鍵是你行嗎？”
此時，虞青梧在心中狂吼，道武雙修……道武雙修……歷史上，有不少能人怪才都想盡了法子要道武雙修，可誰都跨不過全身經脈的限制，最后也只衍生出一種折中的法子，那便是先練武，將肉身練至足夠強悍之境時，再散去全身真氣轉而修道。這樣固然可以彌補武修神弱、道修身弱的缺點，可卻是要花費數倍的時間，若非那等天資、悟性俱是上乘之人，或許還沒將一種修至足夠強悍之境時，便壽盡而終了，還談何長生，談何無敵？
可自己不一樣，自己因為五色怪石的緣故而身體變異至不需通過全身經脈，便能隨心所欲的控制真氣游走全身，這等于是破開了道武雙修最大的障礙啊！這也就意味，自己將可能成為后洪荒時代中第一個真正道武雙修之人！
“這……這……”岑明子一時說不出個所以然來，再加上此時四周之人的目光頗多帶有取笑之意，他面上噌地一下子就紅了起來，只有種無地自容的感覺。
此時，他才憶起師尊陽天真人曾不止一次的向自己講解過全身經脈及穴位時，都提過任督二脈相連形成大周天。也只怪他一心想要以言語反駁或是難倒虞青梧，故才一時漏掉這些實際上早就應該知道的常識。
“不錯。”這個時候，主講之人鈞天真人出言打破了岑明子的窘態，也斷絕了其余人想要取笑岑明子的想法，他看向虞青梧的目光中滿是贊賞之色，口中卻是說道：“在洪荒初年實際上是不分道武之別的，因為那個時候天地初開，萬類生靈之構造還未完全定型，故此他們是可以道武齊修的。”
頓了頓，他繼續說道：“此事暫且不提，今日本座傳授爾等筑基之法，也就是如何才能真正踏上煉精化氣之路！”
“精為人體之精元，也可以說是命本，正確的煉化姿勢為盤腿靜坐，雙手抱守混元，以一長五短之法呼吸吐納，舌抵上顎，放空心神，待得口中津液蓄滿之際一口咽下，此為一周天。一日間運轉三百六十五周天則收功，強行修煉者，非但無異，反而對自身精元有所損耗。”
這筑基之法看似簡單，實際上卻不那么容易，蓋因一邊要放空心神，一邊又要默守時間，在最佳時機吞咽下口中津液，而且還要以一長五短之法呼吸吐納。所謂的一長五短，乃是吸一口氣，再將這口氣分作五次吐完，每次均要一致，這當中的難度非試過之人而不得知。
在鈞天真人道罷筑基之法后，在場中不少人都試了試，可卻鮮有人能成功，大部分人止步于‘一長五短’的呼吸吐納之法上，當即有人開口問道：“師伯，這一長五短的呼吸吐納之法不好控制啊，可有什么捷徑之法？”
鈞天真人搖頭道：“并無什么捷徑可走，這都需要你們自己去摸索，只要有一次成功了，那種感覺你們便今生難忘，隨著時間的推移，久而久之一作呼吸，便俱為一長五短。”
聽到鈞天真人的話，臺下嘆氣聲連連，隨即有一人高聲問道：“一般情況下，多久才能掌握這等呼吸吐納之法？”
“悟性驚人者一年。”鈞天真人笑了笑，說道：“悟性上乘者兩年，中等者五年，平庸者十年以上，再劣等者，或二十年或此生無望。”
練武重天資，修道重悟性。一般情況下，天資的好壞跟日常飲食有關，飲食良好、身體強壯者，天資便不會差到哪兒去。而悟性卻飄渺的多，看不見摸不著，并非說聰明者的悟性就一定高，愚鈍者的悟性就一定低，不過在一般情況下聰明之人的悟性確實要會強于愚鈍者。
“悟性驚人者都需要一年？”
在場眾人驚呼出聲，沒想到光是一個呼吸吐納之法便這般耗時間，那筑基成功，真正達到煉精化氣的層次需要多久？達到煉氣化神又需要多久？
鈞天真人并沒有言明，實際上若是徹底掌握了呼吸吐納之法，便也等于踏上煉精化氣之境，算是筑基成功了。長生路漫漫，靠的就是堅持不懈的摸索，師父只是作為領路人的存在，道法三千，自己領悟了才是屬于自己的道，別人說的那都是別人的道，倘若這些人連這一關都過不了，談何長生，談何成仙？
“今日講道便到此處。”鈞天真人輕搖手中拂塵，緩緩立起身子，說道：“明日由太清宮玄天師弟講道，爾等是來聽道，還是留處宮中琢磨呼吸吐納，全憑己意。”話罷，他抬腿就走。
“等等！”
這個時候，只聽了些筑基之法的虞青梧卻是突然喊道。他起身對著身側一臉疑惑的霽月微微一笑，而后小跑到鈞天真人身前，說道：“我要申請在山上做些挑水砍柴之事！”
之所以會向鈞天真人主動要求做跳水砍柴的苦差事，虞青梧有著自己的打算。首先，他已能修煉，若一直在新月峰的話，難免有些不便隱藏自己；除此之外，他要借挑水砍柴之機，摸清楚九峰的情況，好找個合適的機會神不知鬼不覺的殺了那些曾嘲笑、欺凌過自己的昆侖弟子，那個岑明子便是首要目標！
鈞天真人并未直接回答，而后抬手附上了虞青梧的頭頂，剎那間，虞青梧只覺得一股強大的力量淌遍了自己的四肢百骸。