幫安娜調整完了架子，方寒微笑道：“當你能一口氣練完二十遍的時候，就算完成了，不要勉強自己。”
“是，師父。”安娜用力點頭。
她緩慢的練著架子，感覺到一股熱流沿著身體在流動，隨著動作而加快，比先前的架子更加的順暢而有力。
練完一遍之后，這股熱流壯大一分，緩緩歸于胸口中冇央，再練一遍，熱流會從中冇央流出來，練完架子壯大之后又返回，像一只松鼠吃飽了返回樹洞。
她覺得很有趣很好玩，沒跟方寒一塊下樓，自己津津有味的練著架子，看著熱流壯大進出。
方寒下樓，問了仆人，在花園里找到了南希與安妮科爾，兩女坐在花叢中間，把周圍盛開的鮮花比了下去。
“南希，以后注意補充安娜的營養。”方寒坐到小圓桌前，兩女的正對面。
南希抬起修長光潔的左手，朝遠處的仆人打了個響指，沖方寒笑道：“安娜不缺營養的。”
對于她這種家庭來說，成員的健康是首位的，有專門的營養師制定方案，每個周吃什么，吃多少，保證最佳的營養攝入。
方寒搖頭道：“安娜的食量會越來越大，營養需求更高。”
“安娜確實增加了飯量。”南希點點頭道：“動不動就餓，我有點兒害怕，沒敢讓她吃得太多。”
“沒關系，這是正常需求。”方寒道：“她練這個，是將食物的精華提取成氣，貯藏在身體某一處，滋潤身體，強壯身體。”
南希笑道：“聽起來很神奇。”
方寒笑了笑，忽然伸手碰一下南希的胳膊，南希身體一僵，半邊身子發麻。沒了知覺。
她臉色剛一變，知覺又恢復了。
方寒笑道：“這就是氣。”
他知道說得天花亂墜也不會信，因為這超出了科學的范疇，不親自體會的人絕不會信，越是精英階層，越堅信自己所學，越不相信。
南希撫摸著胳膊。驚奇的看著他。
方寒道：“氣是食物的精華，能夠令更強壯，安娜的力量與速度會越來越強。”
“她會變成超人嗎？”南希笑道。
“會的。”方寒點點頭：“只要好好練，比常人更強更快是一定的，而且會讓她頭腦更好。”
“真夠神奇的！”南希贊嘆道。
要不是方寒剛才那一下，她還真是半信半疑。只抱著不會更好也不會更壞的想法支持安娜練武。
方寒笑道：“南希你伸出一只手。”
南希好奇的伸出白皙的左手，方寒伸左掌抵上去，兩掌相合，一股熱流進入她身體。
她頓時感覺頭腦一清，好像所有的雜念一下消除，像一面拭去了塵埃的鏡子一樣映照萬物，念頭迅速而清晰。
方寒收回左掌。這種奇異的感覺也消散，南希悵然若失的看著他：“方寒，這是……”
“這也是氣的作用。”方寒笑道：“你能體會到我冇的腦筋與一般人的區別了吧？”
“真的很神奇！”南希贊嘆，遲疑一下問道：“方寒，我能練功夫嗎？”
方寒搖搖頭：“南希你太晚了，很難有什么成就。”
南希希冀的看著他：“一點兒希望也沒用？”
方寒沉吟：“倒不是沒有。”
“那就教我吧！”南希忙道：“我拜你為師！”
方寒擺擺手笑道：“安娜我可以收，你嘛，資格不夠。進不了我的門。”
南希搖頭笑道：“方寒你就不能委婉一些？！”
安妮科爾白了他一眼，笑道：“就是！”
方寒道：“安妮現在開始練很輕松，南希你練要下很大的苦功，吃很多苦，還是算了！”
“練了這個能年輕吧？”南希道：“我覺得會更年輕。”
方寒點點頭：“確實能調理身體狀態，延緩衰老。”
“那我要練！”南希道。
方寒道：“怕你吃不了那個苦。”
“我能。”南希道。
方寒沉吟片刻，安妮科爾道：“方寒！”
方寒抬頭看她一眼。又看看南希，嘆道：“好吧，我教你！”
“謝謝你，方寒！”南希大喜。
她親身領教過方寒的神奇。氣的存在，頓時生出無窮興趣，這種氣一定能讓自己年輕。
對于她而言，美麗是極重要的，現在是自己最美的時候，再過幾年就會很快變老，錯過這個機會太傻了！
方寒道：“去換一身寬松的衣服，開始吧。”
“好的！”南希放下紅茶，轉身就離開。
安妮科爾道：“方寒，這么說話不會得罪人吧？”
方寒道：“實話實說罷了，南希不是那種小心眼的。”
“女人都是小心眼的！”安妮科爾道。
方寒笑道：“你也想學？”
“當然！”安妮科爾點點頭。
她對于氣的存在更深信不疑，在兩人翻云覆雨之際更領會了其無窮奧妙，極致之樂。
方寒道：“你其實不用練的。”
“為什么？”
“跟我在一起你身體會越來越好。”方寒笑道。
安妮科爾一怔，蹙眉想了想，想到喬安娜跟自己的比賽，體力莫名其妙的變強，體質越來越好。
“方寒，好了！”南希在客廳那邊招呼。
方寒拍拍安妮科爾，兩人來到客廳，南希已經換了一身寬松的綠色運冇動衫，然后三人上了練功室。
安娜正在屋里緩慢的運冇動著，三人進來后，她沒有理會，仍專注于自己的動作，嚴肅而真誠。
南希看到她這樣，心里感慨，這對于安娜而言不僅僅是身體，更是心靈的凈化與精神的洗禮。
方寒招招手示意不必管她，然后教了三個式子給南希，讓她仔細的做，認真的做，而且絕不能有一絲的差錯。
南希很快香汗淋漓，身體顫抖，快要撐不住了。
方寒輕拍一下她背心，送入一股熱流，驅散了她的疲憊，涌出新的力量，繼續動作。
方寒仔細的糾正她的動作，一直到她掌握，已經做了二十幾遍，南希終于能做到毫無差錯了。
方寒說一聲好了，南希直接倒在地板上，安娜也倒了下來，方寒搖搖頭：“南希，反悔還得來及！”
南希搖頭，她能感覺到一股力量在身體里流動，比跑上一萬米更有收獲，真的很奇妙。
當他們下樓來坐到沙發里閑聊時，麥肯議員回家，直接請方寒到書房說話，說了一件急事。
一個星期前，德州出了一名重刑逃犯，逃亡過程中已經殺了十二名警冇察，四名fbi特工。
警冇察一直在追捕他，但此人身手極好，槍法絕佳，在追捕過程中與警冇察捉迷藏，不斷的殺傷警冇察，卻能安然逃走。