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伍達仁察看自身的變化，這里掐掐捏捏，那里拍拍打打，發現自己除了皮膚變白了一點，身體變輕了一點，就沒有任何變化了。
“噗通……”
“呃，身體抗打擊力也強了很多。”身為二十一世紀的大好青年，白日，裸奔都是不道德的行為，當伍達仁意識到自己沒穿衣服時，就想找衣服穿上，這才想起他的衣服還扔在瀑布后面的那個地底溶洞中。
站在瀑布前，伍達仁猶豫了，之前他穿瀑布可以說是因為在生死之間，現在他一想到自己以前的痛苦經歷，就不寒而栗。有壓力才有動力這句話不錯，但不適合伍達仁。此時伍達仁連想進去拿衣服的想法都沒有了，雖然對洞內的天材地寶比較不舍，但也沒必要沒事找事，大不了等以后功力大進，重新進去不遲。更何況他現在身處荒郊野嶺的，簡直可以說是‘千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅’，穿和不穿似乎沒有多大的區別。
只是不穿衣服，伍達仁老是感覺別扭的難受，特別是在走路的時候，低頭的時候，雙腿間的，難受的慌。于是，他就想進去拿自己的衣服了。
結果不言而喻，這可不是伍達仁想進去就進去的了，上次他臨危爆發出強大力量，雖然此次他的身體得到強化，但好像也沒強到能夠接受瀑布沖擊力的層度，本身的力量也沒有增強多少，所以，在沖到一半的時候，他悲劇了。
飛流而下的水流撞擊到伍達仁的腦袋上，他只感覺腦袋猛的一沉，腦中嗡嗡直響，身體一下子掉到水潭中。
“咳咳…咳……咳。”
搖了搖有些昏沉的腦袋，吐了幾口潭水。
伍達仁可不是個明知山有虎，偏向虎山行的人，所以他剛剛凝聚起的勇氣，隨著這次的失敗，被水流沖向了不知何處。
被封印住記憶的伍達仁不知，這“葵花寶典”原名冰心訣，是以前他為了捉弄人，而換了個書皮，說白了就是掛羊頭賣狗肉。不知他如何想的，竟然就在冰水訣成了“葵花寶典”那天，就把秘籍帶到身上。因果循環，報應不爽。這回伍達仁沒有捉弄成別人，倒把自己捉弄的不輕。
冰心訣在以前的伍達仁眼中，就是垃圾中的垃圾，說白了簡直連垃圾都不如，要不是為了滿足自己的精神需求，早就不知被扔哪個角落了。
冰心訣在武林中也是少有的鍛煉精神和意志的法門，而這世間的所有絕頂高手到最后若想要進步就必須從精神和意志上下手。若冰心訣有所成就，就算是邪道魔門的心法用起來也能隨心所欲地控制。
冰心訣能使人心境清明，平定心神，靜聽萬物動向。更能使練武之人克制心魔，戰勝自己，從而踏入求道之門，這些都是冰心訣妙處所在。更是所有內功心法所不能有的特效，冰心訣可融入到任何內功心法中而不會產生排斥。收攝心神后，內心更如結成冰霜，讓人保持在一種極其冷靜的狀態中，對任何急迫的事情進行分析。
坐在淺水中的石頭上，感受著自然之威，伍達仁變強的信念更加堅定，閑著無事，他開始修煉自己的絕世武功“葵花寶典”。
“心若冰清、天塌不驚！萬變猶定、神怡氣靜！虛空甯宓、渾然無物！無有相生、難以相成！份與物忘、同乎混涅！天地無涯、萬物齊一！飛花落葉、虛懷若谷！千般煩憂、才下心頭！即展眉頭、靈臺清幽！心無掛礙、意無所執！解心釋神、莫然無魂！千般煩憂、才下心頭！即展眉頭、靈臺清幽！水流心不驚、云在意具遲！一心不贅物、古今自逍遙！……”
腦海中回憶冰心訣的內容，這一切仍然是那么的似是而非，好像是明白了什么，又好像什么都沒明白。
他盤膝而坐，心中想著冰心決的運行路線，但卻是怎樣都想不起來運行路線是什么。想起冰心訣‘心若冰清，天塌不驚’那句話，伍達仁心中不禁堅定起來。索性也不在想什么運行路線，氣沉丹田，放松心情將意念守在眉心處，以保持能將注意力集中，從而冷靜下來。
隨著時間的流逝，伍達仁漸漸忘卻了眼前的瀑布，忘卻了那轟隆的震天響聲。仿佛自己的身體已經不存在了一般，一股淡淡的涼意流過身體，然后向眉心處聚集著，隨之伍達仁地大腦竟清晰無比。
如此奇妙的感覺伍達仁從來沒有體驗過，一時間他沉迷與此，竟是久久不能醒來。同時，無比清醒中的伍達仁卻發現冰心訣的奇妙所在，仿佛自己全身的毛孔都在吸收著清冷的能量，進入體內的能量按照一條特殊的運行路線向腦中眉心處聚集而去。
這樣的過程不斷地循環著，伍達仁清楚地感覺到那些冰涼的能量竟然來自于眼前這巨大瀑布散發出來的冰涼水氣。為此伍達仁心中不禁一愣，而愣神之下心神頓時失守，那玄妙的狀態也隨之消失不見。
伍達仁心中懊悔不已，同時也是疑惑不明，從沒有說過修煉內功會吸收天地間的冰冷能量。如此說來，這股冰冷的能量算是精神能量還是那所謂的內家內力。伍達仁心中不解，但想到既然這無名功法能讓人清醒冷靜，那自己就胡亂的修煉吧，只要能夠達到變強的目地就行。
如此一來，伍達仁再次練起了冰心訣，只是卻發現此次卻不再是那樣的容易進入狀態。腦中的雜念也是不能消除，心里郁悶之下伍達仁開始回憶起了先前的狀態，再次將意念守在了眉心處，并保持著簡單輕微的空靈狀態，一會后，那股涼意再次聚集在眉心處，接著，體外竟圍繞著龐大的冰涼氣息。
伍達仁運起冰心訣的運行路線將涼氣透過皮膚收入體內，然后全部向眉心處聚來。如此過了一會后，伍達仁已經熟練地掌握了吸收體外涼氣的方法，眉心處也越加冰涼起來。同時大腦也是無比的清晰，那前世小時候早以忘記差不多的記憶，竟接連清晰地出現在伍達仁的腦中。伍達仁腦中回響過一遍之后，也驚訝發現自己依舊保持在這樣的玄妙冷靜的狀態中。而體內的涼氣此時竟越涌越大，并迅速被伍達仁收攏聚集在一起。
玄妙的狀態消失不見，伍達仁起身之時發覺自己有了某種變化，但琢磨之下卻又不知道那里有了變化，最后只能將變化歸為心態的變化。再看眼前這聲勢巨大的瀑布卻也不再顯得那樣震撼人心了，似乎這一切的存在都是極其合理的。
想著冰心訣的領悟和這玄妙的狀態，伍達仁不禁深深愛上了這種感覺，這是一種控制自我的感覺，就仿佛眼睛看到之處就在胸中一般，想起腦中的諸多武功要訣，卻是無比的清晰。伍達仁心中狂喜，想來這冰心訣確實能讓修煉之人頭腦清醒，保持鎮靜。
————————由于果皮是黃色的，所以伍達仁取名黃果。摘了許多黃果，伍達仁將其放在旁邊干凈的巨石上，自己也同樣坐在巨石之上，然后盤膝而坐，再次進入了冰心訣玄妙的狀態中。有了前面的經驗，此次伍達仁在轟隆的瀑布聲下終是保持了近十分鐘左右，然而如此成績并不能讓伍達仁滿意。只是伍達仁卻也苦惱，知道只要自己腦中稍一有念頭，那么這玄妙的冰心狀態就此一去不回。
但在這轟隆聲下卻不可能一直保持著冰心的狀態，為此伍達仁心中雖然苦惱，但卻也知道若能在這瀑布之下修煉冰心訣有成，恐怕在其它任何時候都能夠保持頭腦的冷靜吧。于是伍達仁再次股起精神修煉起了冰心訣，而當伍達仁一次次被腦中的思緒或是那轟隆的聲音吵斷之時，卻也有了很大的進步。
這時伍達仁也發現了一個讓他驚喜非常的好處，那就是冰心訣可以在任何情況下施展出來，行走時，站立時，如此發現讓伍達仁心中大發狂想，陷入無限YY中。
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