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第一千三百五十章訓練

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  “嗯,沒事的,琳子,一點內傷,休息兩天就好了,到時我們再帶你們回北城如何?”酒井光子笑著說道。

  “好的,光子,英子,那你們好好休息吧,一會吃飯時,我叫你們,”郭啟琳看著酒井光子臉色有些蒼白,于是乖巧的說道。

  郭啟琳走后,英子和光子苦笑一下,的確二人剛才受傷不輕,英子正面硬接了花蟒教主的一招,而酒井光子放了大招,卻是內力一下子消耗過度,好強的二女剛才只是當著郭海和郭啟琳的面硬撐罷了。

  接下來的兩天,郭海開始調兵遣將,調整戰局,對東北軍區展開了凌厲的攻擊,捷報頻頻傳來,花蟒教主的事情,對郭海的打擊很大,他絕不能再給對方暗殺的機會,帶上了先進的武器,隨身警衛包括自己,激光紅外隨身攜帶,他相信只要讓他再遇上那個可怕的花蟒教主,只要給自己一次還手的機會,他保證把那個大家伙用激光槍打上幾個透明窟窿。

  酒井光子和英子這兩天傷好了許多,基本已無大礙,三人沒事就在指揮部一帶閑逛,惹的那些全副武裝的士兵不由的好奇的伸著腦袋看著,畢竟一下子出現三個美女,在這個雄性世界的軍營中,可是一道靚麗的風景。

  俗話說,久在軍營,母豬變貂蟬,就是說在軍營這個雄性為主的世界里,女人可謂是少之又少,沒有見過女人的士兵,一看到女人,即使再丑,在體內荷爾蒙的刺激下,也會覺得貌若天仙,何況郭啟琳,酒井光子還有英子更是貨真價實的美女呢,

  只是讓那個戰士想不明白的,前幾天這個軍區的大小姐為了以防萬一,身邊總是跟著幾個身手不錯的特戰隊員來保護,為什么這幾天不見了,而且三個嬌滴滴的美女在一起,首長也放心?只是他們并沒有看到那天清晨在小樹林里一戰,酒井光子和英子二女的貼身保護,可是勝過一個營的兵力,如果一旦遇上教主級別的人物,一個營也不見得可以保護得了郭啟琳。

  話分兩頭,再說蘭城天龍幫,自從張強和愛麗絲走了后,東方雪和李玲也回到了北城,董鴿子和麗清去了另一座城市。

  所以周慧不敢耽誤,馬上召集了李小楠,李梅,田奈兒,南宮萍開始了體能訓練,由于天龍幫的訓練,周慧一直跟著,所以對于英子,麗清還有神棍這些人的訓練方式她很清楚,所以現在就拿來訓練李小楠她們幾個。

  天龍幫訓練場,一個單獨劃出來的封閉的場地,李小楠,田奈兒,李梅還有南宮萍四女嘻嘻哈哈的脫掉花花綠綠的外套,穿上了周慧給她們準備的訓練外套。

  “呀,小慧姐,這里面是什么啊,不行,太沉了,我跑不動”李小楠苦著臉,就想脫掉,這么重的衣服,簡直壓得她要趴下。

  “不能脫,小楠,這里面是鐵沙,只要突破極限,你們才能進步知道嗎?”周慧往小楠腿上綁著加有鐵板的綁腿,笑著對李小楠說道。

  “可是,小慧,這樣真的太沉了啊,怎么跑嘛”李梅已經被周慧打扮好了,試著艱難的邁了兩下步子,向周慧訴苦道,

  南宮萍和田奈兒雖然沒有說什么,不過看她愁眉不展的樣子,也知道心里想些什么。對于她們這些嬌弱的女孩,特別是田奈兒一個大公司的董事長,整天做老板椅,簽文件,讓她訓練,真的不行,雖然一個個嘴上說的要提高實力,可是一玩真的,這幾個家伙都想打退堂鼓了。

  “好了,前方五十米就是終點,大家跑到那里,再跑回來,然后再做五十個俯臥撐,還有五十個仰臥起坐,一百個深蹲,現在開始——跑!”周慧下達了口令。

  李小楠等四女一聽,頓時搖搖晃晃的向前跑去,那根本稱不上跑,說走都有些勉強,特別是李小楠這個丫頭,走到半道,就一屁股坐在地上,累的真喘氣,說什么也不跑了,接著就是李梅,田奈兒坐了下來,只有南宮萍堅持到了終點,不過卻是沒有力氣跑過來了,靠在一棵小樹上,竟然從口袋里拿出巧克力吃了起來,美其名曰補充能量。

  周慧看了眾女的表現,不由的又好氣又好笑,心里更是焦急不安,張強臨走時,把訓練幾女的任務交給自己,自己也下了保證,不過看到這幾個家伙的樣子,周慧才知道要把李小楠等幾女的體力提高上去有多難,當初提高董鴿子的實力時,這個丫頭可沒有少受罪啦啦文學llwx.net,全文字,為了這個丫頭,英子和麗清還打了一架。

  這還是最簡單的訓練呢,以前自己訓練時,可是負重近五十公斤,跑十個來回,然后二百個俯臥撐,二百個仰臥起坐,還有二百個深蹲,最后再加一百個挺舉訓練。

  “不行了,不行了,小慧姐,今天要不就到這里吧,明天再再接著練吧,反正也不能一口吃個胖子不是嘛,嘿嘿”李小楠嘿嘿笑著湊了上來,李梅,南宮萍也跟了上來,四女熱的上氣不接下氣的,臉色通紅。

  “這個那好吧,”看到四女一副受不了的樣子,周慧心里輕嘆了一下口氣,只得答應道。

  “耶!終于可以休息了,嗯,你看熱了一身汗,嗯,我回去首先要洗個澡,然后換身衣服,再喝點冷飲料,對了,小梅,上次的那個電視劇看完了嗎?演的很棒的”

  聽到周慧松口,李小楠頓時興奮的做了一個勝利的姿勢,然后拉著李梅,招呼著南宮萍和田奈兒,四女嘿嘿樂著脫掉那訓練外套,恐怕周慧拉著她們再訓練一樣,四女鉆進車里就跑出了訓w“海天中文”看練場。

  看著四女的離開,周慧陷入了沉思,這樣訓練下去,四女一年也訓不出來啊,特別是小楠和小梅這兩個家伙,每次出了事,都自責自己沒有功夫,每次都哭的稀里嘩拉的,現在有了異能,只是d5wx“第五文學”看把身體素質搞上去就行了,可是又怕吃苦,周慧真后悔攔下這個苦差事,可是現在李玲她們都不在,生肖女中也就自己算是高手了。

  現在的周慧和董鴿子的功夫差不多,不過李小楠她們,如果想訓練得跟自己一樣,最少需要一個月的時間,當然還是在不偷懶的情況下,像今天這樣訓練法,那要到猴年馬月?周慧心情郁悶的想著出了封閉的訓練場。

  封閉的訓練場外圍,才是天龍幫主要的訓練場,神棍,馬勝利,王愛國他們訓練幫眾都是在這里訓練,手下的兄弟們訓練的熱火朝天很是吃苦,而且神棍,馬勝利兩個是護國之神基地的教官,把基地的訓練的那一套完全的搬了過來,讓天龍幫的幫眾訓練起來感到又新鮮又有熱情。

  “記住,與人對敵時,不光要靠功夫,要靠這里,知道嗎?這是什么?腦子,什么樣的對手用什么樣的戰術,戰術用的好,可以起到事半功倍的效果,身手再高,也怕菜刀,即使你在和女朋友親熱友時,也是防止背后有人打你的悶棍”

  神棍背著手,身穿一身白色的西裝,像是一個闊少一樣,不過卻是目露精光,一副高手風范的走在他所訓練的一幫天龍幫小弟面前,現身說法的給大家講解著心得,幸好那個千嬌不在,不然的話,肯定會咯咯的笑出聲。

  “好,大家繼續訓練,訓練時,眼到手到,眼觀六路,眼聽八方,每一拳,每一腳,都要用盡全力,就像面前站著的是你的情敵一樣”神棍接著說道。

  “轟”下面的小弟一下大笑起來,不過訓練熱情卻是空前高漲,不得不說,這小子訓練起來真有一套。

  “呵呵,小慧,你來了!”看到遠處走過來的周慧,神棍走了過來笑著打招呼。

  “嗯,神棍,你的訓練方法很特別啊,不過不得不說,確實很有效,大家的訓練熱情蠻高的嘛”周慧淡淡的笑著看著神棍說道。

  “哼,連個棍哥也不要叫,真是的”神棍心里暗暗翻了翻白眼,不過還是笑瞇瞇的說道:“唉,瞎訓,瞎訓,只是一些不成熟的觀點,嘿嘿,”

  “切!對了,你看到千嬌和沙老他們了嗎?”周慧看到神棍那神氣的樣子,不由的問道。

  “嗯,千嬌沒有看到,那個丫頭看到都心煩,不過沙老看到了,他在和勝利在另一邊訓練暗殺之術,怎么有事嗎?要不我把他叫回來?”神棍當然知道這個沙老和千嬌剛加入天龍幫,周慧定會特別的注意他們,所以收起笑臉正經的說道。

  “算了,也沒事,你也知道此二人的情況,害人之心不可有,防人之心不可無,多注意一下就行了,如果有什么異常馬上告訴我或者王愛國,”周慧時刻記得李玲臨走時交待自己的事情,那就是看好這個沙老和千嬌。

  “哦,那行,小慧,那你先忙吧,我去訓練他們了,”神棍笑著打了一個招呼就準備離開,

  雖然周慧長的漂亮,不過神棍有天大的膽子也不敢調戲,畢竟這是張強的女人,別看這小子現在功夫高的很,不過對于張強他心里一直發怵,再說是好兄弟的女人,他神棍還是有原則的,既然話已說完,就沒有必須再閑聊下去,免得引起不必要的麻煩,到時一個誤會,憑張強那狗脾氣,自己的小命就可能玩完。

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