郝帥只駭得面色如土，瞪大了眼睛說道：“你不是說只要把這股氣息順利疏導就沒事了嗎？”
姚夢枕撇了撇嘴，她目光掃了掃門外，說道：“是啊，前提是，你遠離美色啊！”
郝帥哭笑不得：“我還不夠遠離美色啊？今天出門，我連你都沒帶，我說，你丫不會是趁機打擊報復吧？”
姚夢枕冷哼了一聲，說道：“你喊我去我都不去，我今天一上午都在想你修行的事情，終于幫你想到一個修行的好辦法，而且還幫你發現一個天大的劫難，你居然不感謝我，還懷疑我？”
郝帥連忙一正色，往后退了一步，深深一揖，說道：“仙子大人救命救命救救命！”
姚夢枕今天上午原本的確是要跟郝帥一塊兒去的，但是郝帥覺得自己跟老媽和郝潔雄去一中，只怕又要遇到易舒蘭和葉霜霜她們，指不定會有什么齷齪，到時候讓這個小丫頭看了笑話去，那可是不劃算的事情，索性便讓她在家中等著。
誰料姚夢枕卻心中大大的不樂意，再加上鄒靜秋也附議讓她在家中等著，沒必要跟他們一塊兒出去跑，她便只好一個人老老實實的在家中呆著，好容易等到郝帥回來的時候，卻又看到馬莜雪在下面心機深沉的耍了個手段。
因此，姚夢枕便故意嚇唬一下郝帥，讓他意識到事情的重要性和危險性，雖說現在郝帥的確是處于一個很微妙的關鍵期，他體內腎氣沸騰，導致陽氣極壯而無處發泄，整個人就像是一口高壓鍋一樣，里面的氣息不斷的沸騰增加，但是往外冒的氣卻始終只有那么一點，當里面的氣息大到一定程度時，就會對這口鍋和鼎爐造成嚴重的破壞，一些高壓鍋發生的爆炸便是這個緣故。
郝帥現在便是這樣，雖然有姚夢枕告訴他方法來疏導氣息，但是架不住郝帥一天到晚跟美女廝混，雖然沒有肌膚之親，但是……眉來眼去，情意糾葛那卻是有的。
人的意念產生于腦，發乎于心，動欲于腹，這正是一個人的大腦上丹田，心臟中丹田，小腹下丹田的三個重要位置，因此一個人若是心念不通達，那么三丹田就不會順暢。
三丹田不順暢，郝帥體內的氣息自然越滾越多，也就越來越危險。
只不過郝帥現在一時半會還察覺不了，一旦情欲攻心，那立刻便是山崩海嘯之勢，到時候姚夢枕便是有通天的本事也只能在一旁干瞪眼，卻也無力回天。
姚夢枕將這些道理解釋給郝帥一聽后，郝帥頓時滿臉苦澀，他說道：“難道我跟她們說兩句話都不可以啊？前兩天是不能有肌膚之親，現在可好了，連說話都不行了？有沒有搞錯啊？是不是再過個兩天，我連女人都不能看了？”
姚夢枕看見郝帥這抓狂的模樣，她心中暗自有些想笑，又有些得意：哼，讓你招蜂引蝶，看你還敢不敢！嚇死你吶！
她臉色一整，很是認真的說道：“你要修行就是這樣了，你不記得我教你《真龍虎九仙經》中的經文要訣是怎么說的了？第二句你還記得么？”
郝帥頓時耷然若喪：“記得……”
姚夢枕背著手，老氣橫秋的問道：“那是什么？背來聽聽？”
郝帥沒精打采的嘟囔道：“葉公曰：凡修長生久視者,先忘意,無七件事,方始得成。故曰，先須靜意。無散亂、無煩怒、無起著、無妄想、無貪愛、無邪淫、無放逸……”
姚夢枕一拍巴掌，說道：“你看，葉靜能真人說得好，要做到避免這七件事情，修行才有可能成功！你呢？你說說你這幾天有沒有散亂？”
這散亂指的卻是人的思維散亂，郝帥悻悻說道：“有……不過，那是我想的么？”
姚夢枕擺了擺手，說道：“那我才不管，你說，你有沒有煩怒？”
郝帥想起之前易舒蘭找自己談話的事情，老老實實點頭道：“有……”
姚夢枕嘿的一聲笑，說道：“你看吧？我都不用問你后面的幾件事，你八成都有！這么多大忌你都犯了，你還想氣息流轉自如，你還想修行？做你的春秋大美夢呀！”
郝帥賠笑道：“所以老天爺才讓你這個仙子下凡來教我呀！要么怎么說夢枕女仙，法力無邊，英明神武，一統江湖對不對？”
這個大帽子戴得姚夢枕心花怒放，她強忍著笑意，依舊是一繃臉，說道：“哼，接下來三天，你哪兒也別去了，老老實實在家里面想辦法筑基結丹吧！”
這事情涉及到自己的終生大事，郝帥不敢大意，他收斂了心神，認認真真的問道：“那，我該怎么做呢？”
姚夢枕看了看客廳外面，說道：“現在你媽媽在家，我先教你口訣，你背得滾瓜爛熟了以后，等家中沒人的時候，我再給你護法，你自己運氣入定就行了。”
郝帥之前練過樁功，因此也能感應到氣息的流轉，他只是不知道該如何去運行自己體內的氣息，此時聽到姚夢枕正兒八經的教自己運轉氣息，便認真的討教道：“你說吧，我記著呢。”
姚夢枕說道：“你可聽好了，別像上次那樣，我說了一遍，你過耳就忘！”說著，她背著手，侃侃的說道：“羅公曰，凡用水火理病患，皆一息內也，用水想腎藏兩條黑氣,如煙直上至頂,如煙滿泥丸宮，化為水,自泥丸洗下之至臂。洗之了,入五臟六腑及至足。了舉足起,以意想之歸本腎宮,若患癱疽等病,想入大腸,自然轉動也。若用火者,心下火至左右足,上至手及頂,一息之中,九壯其氣,病自除,熱則用水,冷則用火。”
說完，姚夢枕定定的看著郝帥，說道：“你聽清楚了么？”
郝帥聽得兩眼發直，兩只耳朵都恨不得豎起來才好，之前他不是沒聽姚夢枕說過，但他真沒怎么往心里面去，雖說之前姚夢枕說的一些東西，自己也有印象，但是由于內容太過于生澀，死記硬背，實在是太過于困難，因此即便他聰慧過人，也記得十分吃力。
姚夢枕用手在郝帥眼前晃了晃，說道：“喂，跟你說話呢，聽清楚沒有？”
郝帥這才如夢初醒，他呆呆的點了點頭：“聽清楚了。”
姚夢枕，說道：“那記住了沒？”
郝帥想了想，點了點頭：“記住了。”
姚夢枕又問：“那……聽懂沒？”
郝帥點了點頭，但很快又搖了搖頭，苦著臉說道：“每個字都聽得懂，但連在一塊兒……實在是不知道什么意思。”
姚夢枕嘆氣道：“哪里不懂了？很好理解嘛！意思就是凡用心火腎水來調理病患的，無非都是人體的一脈氣息，腎臟的腎水之中藏匿的腎氣為左右的黑色之氣，用意念將之歸想于泥丸宮，化為水，然后自泥丸至手臂，然后再入五臟六腑和你的雙手雙足，在到達雙手雙足的后，再用意念使之歸入腎臟。而用心火來調理病患的話，那則用意念將心火分上下兩部分，下火引至左右雙足，然后上火引至手和頭頂！如果你體熱就用腎氣，如果你體寒，就用心火，聽懂了沒有？”
郝帥聽得似懂非懂，他不解的問道：“可……這不是說治理病患么？跟修行有什么關系？”
姚夢枕忍不住嗔道：“笨蛋，不知道醫以載道，道以醫顯的道理嗎？醫術和修行之道是一樣的，這樣的氣息流轉過程，就是結丹的過程，只不過強度不一樣，弱者治病，強者結丹！”
郝帥聽了頓時恍然：“聽起來好像不復雜啊！”
姚夢枕哼了一聲，說道：“所謂未聞道，難者在法；已聞道，難者在財！你如果沒有遇到我，給你一百年你也想不到天底下有這樣的修行之術，就算看見了，聽見了，沒有人指引你，你也是入寶山而空手歸，根本不知道識貨。而且，你如果是一個其他的普通修行人，手上沒有乾坤如意鏡直接打通天界灌輸給你最純粹的仙氣法力，就憑你以前的條件，連吃頓有營養的飯都是件難事，你還想要修行？別做夢了！就算是內室子弟，平日里靈丹妙藥吃著，補氣壯骨的仙丹灌著，沒個三年五載，你想結丹？真是癡心妄想！”
郝帥嘿嘿一笑，他聽到姚夢枕給自己說的運氣修行之法，不禁有些蠢蠢欲動，想要實驗一下效果，他說道：“你一會用手在我身上比劃一下，看看這氣息到底是怎么走的？省得我到時候運錯，你說怎么樣？”
姚夢枕笑道：“你這辦法雖然笨了點，但也是個好辦法。”說著，她便在郝帥身上比劃了起來，將他一會兒的氣息要流轉的經脈和位置都一一的給郝帥講解得十分清楚。
而就在郝帥準備閉關三天結偽丹的時候，在遙遠的印尼雅加達，盧靖元正在自己的師父的引導下，見到了圣威德天尊法師。