方天要拿出的是什么鍛煉方法呢？
其實說白了，就是軍訓，一個已經被無數穿越者們使用過的早就爛大街了的方法。(就到uCM)
但是，雖然說是爛大街了，這個方法，卻很是管用。
方天要借鑒的，其實不是軍訓的具體方法，而是思路。什么思路呢？就是疲勞式訓練，或者說集中突擊。
這個世界的修者們，不論修煉得多勤，但是在心態上，都還是相當悠閑的那種。而對于歐文弗蘭克這些人來說，其實日常的訓練也根本談不上有多勤。
這個時候，方天就想讓他們緊張一下，把一天當成十天甚至是一個月那樣用。
這樣地過上半個月一個月的，怎么著也該有改變吧？就好像在只是七八百度溫度的土窯中，和在一千兩三百度又或者三五千度的高溫窯中，同樣是泥土，燒出來的東西那是絕對不一樣的。
在這些傻大個們的一致期待和保證中，方天敲定了這次訓練計劃。
然后便是著手安排。
先是訓練項目，其次是訓練場地，最后是訓練的獎懲。
既然是疲勞式訓練，那在整個訓練過程中，是絕不允許有輕松時間的，不然，還談什么疲勞訓練，談什么榨出全身精力？于是方天便擬定著兩種項目，一種是高強度短時間，一種是低強度長時間，這兩種訓練，交叉著使用。
訓練場地根據訓練項目安排。
而至于最后的訓練獎懲么，這是必須的。——任何群體性項目，都必須有個獎勵和懲罰，這樣才能最大程度地調動起所有參予成員的積極性。
人是要和人相比的，兩個人站在一起，就是“比”。
如果沒有比，世界上不會有一天兩頓飯或者三頓飯的規矩。——餓了就吃，管它一天兩頓還是三頓，管它是白天還是夜里？
如果沒有比。[]人們身上不會有分別穿著上衣和下衣的規矩。——熱的時候什么都不穿最舒服了，冷的時候直接做個小被子裹在身上最暖和了，干嘛要那么地一成不變地穿著上衣和下衣呢？多么古板和僵化！
這一次訓練么，方天就想讓這些牲口們比一下。比比誰是好漢，誰是狗熊。
話說，就算是狗熊，在這種情況下，多半也是要打落牙齒和血吞，把自己裝扮成一個好漢的吧。而方天要的，也就是這個結果。因為扮著扮著，就不再是扮，而是本色演出了。
訓練計劃的基本模式已是心中有數，方天接下來便與歐文安德森并這一干兄弟們作著商討，確定訓練的一應相關事宜。
首先是訓練項目，高強度和低強度。
什么是高強度項目呢？方天就這個問題征求一干好漢們的意見。
這一群牲口們不知道方天正挖了一個好大的坑等著他們跳，一個個喜笑顏開爭先恐后地提供著意見，
這個說跳坑最難受了。那個說頂鍋蓋也不簡單，這個說一直不間斷地拉弓射箭整個身子都會發麻，那個說在爛泥地（沼澤）里走最累人。
聽著聽著。方天便在搖頭，這一群土包子！
指望他們提供什么新鮮有趣的意見，估計是不用想了。不過也將就，他們提的這些東西，都用上去！
眾人再討論著，方天等再聽不到什么有用的東西，便乾綱獨斷了，大手，不，暫時來說還是小手。一揮著道：“好了，各位老大，你的意見我統統都采用了，其它的，就由我來作補充。”
然后就讓其他人都各干各去，說只留幾個人先去體驗一下鍛煉。
這個時候誰會走？早就好奇得不行。嚷著要一起體驗。
方天就笑著允了，自是隨得他們，感應到格羅特正一個人在大院外頭徘徊著，便心中一動，也將之召了過來。——這位雖說是大高手，但現在名義上也還是楓林的一位隊長，這樣的活動若他不參加，有說不過去。
當然，安德森也是如此。
任何時候，本領上可以超群拔俗，但日常的行為處事上也超群拔俗，那就有不大好了。——本領超群拔俗，可以成為一個團體的核心，行為超群拔俗，卻只能淪為異類。
格羅特過來了，讓方天沒有想到的是，緊接著，又有三位武者闖入了。
理所當然的，他們是南金、云陽和巴德這三位老者。
“小友，聽你說得很有意思的樣子，我們三個老頭子也都閑得快要發霉了，不知是不是也可以摻和上一腳？”云陽呵呵地笑著說道。
方天有意外。
不過他還能說不能？自是應允。
只是方天也強調，三位老大人只是以體驗者的方式加入，訓練過程中如果覺得沒有用或者沒意思，可以隨時退出。
這也是應有之義，三個老頭皆是頭。
于是方天便帶著這一群人，穿過噴泉廣場，來到噴泉南向的沿溪小路邊。
說是小路，其實也不窄了，因為每天早上都有好多武者在這里跑步，熙熙攘攘的，早把那些倒霉的花花草草啊給踩得長不起來了，本是松軟之地，現在都變成了結實的硬土地，在這個世界來說，也就是路了。
不過這還不夠。
站在從水潭邊起始的路頭打量了一下，方天召喚起了挖土機，哦不，是沙迦。
沙迦過來的時候，另一位老大人塞勒師也笑咪咪地跟著過來了，方天微有意外，不過想及南金等三個老者已經在此了，便理解了。接著，楓林大院里的另一位法師住客，雷歐閣下，也做出一個“某正好閑逛至此”的樣子，過來了。
過來就過來吧！
接下來相互間自是一番見禮不提，不過一切從簡。
“幾位大人，再請你們出下手，把這路給擴寬一下，拓實一下，弄成寬有十步左右，有巖石一半那樣結實就差不多了，當然，要盡量平坦，不知麻不麻煩？”方天微一作揖，對塞勒、沙迦和雷歐三人說道。
本來是準備只使喚一個沙迦牌筑路機的，現在另外兩臺機器也開過來了，還是全自動帶免費的，不使用白不使用。
“有甚麻煩的，他們兩個小輩也不必動手了，老夫一人來就可以了。”塞勒淡淡說道。
得，這臺師牌機器牛氣沖天，一個人就把任務全包了。
方天還有啥不滿意的？給了路線示意圖。
從眾人腳下的這一處開始，一路向南，或直或彎或斜地，通到竹林山南麓的旋轉沖擊湖那兒，全程共計約有四十里左右。
其實這種工程方天自個現在就能做了。——被中下層修者們認為是大能的準法師，確實是已經有了一些算得上是比較大的能力了。
但是有現成的更好的且是完全免費的勞工使用，為什么要自己動手呢？
在這三位真正的大能面前，他的那淺薄的小能力，還是收著吧。
準法是中下層修者眼中的大能，正式法師，以一個國家而論，算是大能，而師么，就算是放在整個大陸，也都算是大能了。
怎么個大能法？
一念之間，是的，不過就是一念之間而已，這樣一個若是在前世來說需要費上不少人力物力的筑路工程，便已告完結了。
無聲無息地，施工范圍內，草木如同長著腳一般地飛速后退，而泥石則如同流體一般的水一樣飛速地匯集，并同時達成著凝實，于是眨眼之后，百分百符合著方天要求的道路，出現在眾人眼前。
方天用腳跺上去，鏗鏗地。
估計連下十日大雨，這路上都不會出現一片爛泥。
把這樣的師抓上十個，弄到前世去承包建筑工程，那簡直是發了啊，方天心里想著。
再下一刻，在方天的要求下，師閣下再次施展本領，將一干眾人挪移到了旋轉湖那兒，這條路的盡頭。
“歐文大叔，從明天開始，你們需要從半夜起身，然后慢跑著跑完這一段路，算是每天正式鍛煉前的熱身。以歐文大叔你來說，你要用一個魔法時的時間，跑完這一段路，其他人等，時間相應延長。”方天微笑著說道。
半夜，具體也就是前世夜間三左右，這也是前世時古代需要忙碌的人早起的時間，在古人的觀念中，丑時三過后，就算是“凌晨”了。
這個世界的一個魔法時，則是前世的四十分鐘左右，當然，這只是方天估算的，未必很準確，但大致來說差不多就是。
“這還不算正式鍛煉，只是熱身？”團里有好多兄弟都忍不住地脫口說道。
旋轉湖在哪兒他們是知道的，從噴泉那里到這兒有多遠他們更是知道的。沒錯，對他們來說，這段路程并不算遠。但是——
萬事就怕一個但是。
但是，若這樣的一段路程，只是熱身的話……
那正式的鍛煉，又會是啥樣？
到了這個時候，楓林內所有的兄弟們，上至歐文，下至那些一級武者們，心中全都浮現起了一絲不太怎么好的預感。
“沒錯，這是熱身，夜里才起來么，需要先稍微活動活動手腳。”方天微笑著頭說道。
同時，他在心里卻是說道，顫抖吧，土著們！你們將有榮幸體驗到，另外一個世界的類武者們，所進行的一些基本訓練了。那些普通人都能做到的事，你們這些武者，還能做不到？
其實是很平常的訓練嘛，只不過可能稍微有出乎你們的意料而已。()